'N Ware gesondheidseliksir … Dit sal help om verkoues en virusinfeksies te hanteer. Dit sal jou warm maak in klam weer en winterkoue. Raak ontslae van ekstra kilo's. 'N Drankie met 'n ongewone smaak - gemmer -suurlemoentee met heuning. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Gemmer-suurlemoentee met heuning is 'n heerlike pittige drankie. Dit sal jou warm maak op 'n koue en koue dag, en dit sal jou ook help om 'n verkoue vinnig te oorkom. As u dit in u daaglikse dieet inbring, is ARI en griep nie eng nie. Suurlemoen, heuning, gemmer is een van die gesondste trio's wat tientalle siektes kan bestry. Hulle kombinasie voorkom koue, versterk die immuunstelsel, verbrand oortollige gewig, verlig hoofpyn en versterk die liggaam. Dit is 'n ware eliksir van gesondheid, getoets deur jare en mense.
Gemmerwortel het dus 'n antibakteriese en anti-inflammatoriese effek op die liggaam. Dit bevorder die afskeiding van slym, d.w.s. het 'n ekspektorante effek. Suurlemoen is 'n bekende antiseptiese middel wat kieme en virusse help beveg. Heuning is 'n nie minder bruikbare produk nie. Dit hou op met hoes, het antiseptiese en antibakteriese en antifungale eienskappe. Daarom, tydens 'n koue, is gemmer-suurlemoentee met heuning eenvoudig onvervangbaar!
Sien ook hoe om tee te maak met gemmer, neutmuskaat, kardemom en naeltjies.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 85 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 5-7 minute
Bestanddele:
- Vars gemmerwortel - 1,5-2 cm.
- Heuning - 1 teelepel
- Suurlemoen - 2 halwe ringe
Stap-vir-stap voorbereiding van gemmer-suurlemoentee met heuning, resep met foto:
1. Skil die gemmerwortel en spoel af met koue lopende water.
2. Rasper die gemmer op 'n medium rasper. U kan dit in stukke sny, maar met 'n gerasperde produk word die drankie ryker.
3. Stuur die gemmer na die teeglas.
4. Spoel die suurlemoen af met lopende warm water. Omdat gewetenlose verkopers dit met paraffien vryf om die rakleeftyd van die vrugte te verhoog. En u kan paraffien slegs met warm water afwas. Sny dan die suurlemoen in skywe en plaas dit in 'n koppie gemmer. Roer die suurlemoen om die sap te onttrek.
5. Giet kookwater oor die gemmer en suurlemoen.
6. Maak die beker met 'n deksel toe en laat dit vir 3-5 minute intrek.
7. Voeg dan heuning by die gemmer-suurlemoentee en meng goed. Proe die drankie warm in klein slukkies. Die oorblywende dik gemmer- en suurlemoenskyfies kan geëet word, dit bevat ook 'n groot hoeveelheid genesende stowwe.
Sien ook die video -resep oor hoe om gemmertee met heuning en suurlemoen te maak.
