Almal is lief vir pragtige en heerlike kos. Maar baie van hulle is moeilik om te kook, en dit neem baie tyd. Daarom word nie net heerlike, maar ook maklik bereide kos waardeer. 'N Stap-vir-stap resep met 'n foto van 'n omelet met soetrissie. Video resep.
Die omelet is oor die hele wêreld bekend. Dit is 'n wonderlike ontbytgereg, want dit kook vinnig, maar dit blyk baie bevredigend te wees. Dit word gemaak van geklitste eiers alleen of met enige vloeistof, dit is melk, room, suurroom of water. Daar is resepte vir omelet met meel of griesmeel, dit gee meer digtheid en versadiging. Heerlike omelette word gemaak met verskillende bymiddels. By die kook is daar egter baie variasies van hierdie gereg, tk. hulle is lief vir baie. Daarom kies elke huisvrou ekstra produkte na haar smaak. Vandag stel ek voor om 'n heerlike, delikate en aromatiese omelet met soetrissie te maak. Groente pas uitstekend by proteïenvoedsel! Dit is 'n uitstekende opsie, nie net vir ontbyt nie, maar ook vir aandete. U hoef nie lank by die stoof te staan om 'n stewige en lekker gereg te kry nie, want dit sal nie meer as 15 minute neem om dit voor te berei nie.
Ons kook die voorgestelde kos in 'n braaipan. Maar as u wil, kan u dit in 'n stadige oond of oond maak. Danksy hierdie tegniek is dit nie nodig om die kookproses voortdurend te monitor en te kyk of die bestanddele verbrand is nie. En dit is 'n ware geskenk vir die gasvroue. As u wil, kan u die smaakpalet van die gereg aanvul en harde kaas, uie, kruie, speserye, speserye byvoeg …
- Kalorie -inhoud per 100 g - 171 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 15 minute
Bestanddele:
- Eiers - 2 stuks.
- Gemaalde swartpeper - 'n knippie
- Olyfolie of groente -olie - vir braai
- Basiliekruid, koriander - 1-2 takkies
- Sout - 0,5 teelepel of na smaak
- Soet Bulgaars - 1 stuks.
Stap-vir-stap voorbereiding van 'n omelet met soetrissie, resep met foto:
1. Was die eierdoppe en breek dit saggies. Giet die inhoud in 'n diep bak en geur met sout.
2. Roer met 'n klitser of vurk tot glad.
3. Was koriander en basiliekruid en druk droog met 'n papierhanddoek. Sny die groente fyn.
4. Was soetrissies en droog dit. Sny die stert af, verwyder die gekapte saadkas en sny in repies. Sit die pan op die stoof, voeg olie by en verhit. Voeg die soetrissie by en braai dit oor matige hitte tot goudbruin.
5. Giet die eiermengsel oor die peper en sprinkel kruie oor. Geur ook met 'n knippie gemaalde swartpeper.
6. Bedek die pan met 'n deksel en kook 'n omelet met paprika oor lae hitte tot gaar. stolling van proteïene. Bedien warm onmiddellik na kook met vars brood, croutons of croutons.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n omelet met paprika te maak.
