Die belangrikste bronne van vrees om pyn te ervaar. Die kliniese beeld van die ontvouende aanval en die oorsake daarvan. Die belangrikste beginsels vir die hantering van die golf van vrees, advies van sielkundiges. Vrees vir pyn of alginofobie is uitgesproke angs en angs wat ontstaan as gevolg van gevoelens oor die moontlikheid om pyn te voel. Van tyd tot tyd kan elke persoon oorstroom word met 'n soort herinneringe, opgewondenheid vir die komende belangrike gebeurtenisse. Sulke ervarings is byna almal natuurlik en inherent. Vir sommige mense is alginofobie 'n werklike probleem wat daaglikse take bemoeilik, besoeke aan die dokter se kantoor maak en 'n groot hoeveelheid pynstillers dwing.
Beskrywing en meganisme van ontwikkeling van alginofobie
Vrees is 'n algemene reaksie van mense op dreigende gevaar. In seldsame gevalle interpreteer sy psige die geringste gevoelens van ongemak as tekens van aansienlike skade en veroorsaak pyn. Daarom sal sulke mense nie net bang wees vir ingewikkelde chirurgiese ingrepe nie, maar ook vir gewone, amper pynlose manipulasies, aangesien dit teoreties kan seermaak.
Die meeste individue wat aan angs vir pyn ly, het die gewone psigogeniese manifestasies in die vorm van onderbewuste angs, uitgespreek angs. By sommige kan, behalwe hierdie simptome, outonome afwykings ontwikkel. Hierdie opsie is baie moeiliker as die vorige, en benodig die hulp van 'n psigoterapeut. Ontwikkelde angs-fobiese versteuring veroorsaak aansienlike probleme in 'n persoon se lewe en is onderhewig aan komplekse behandeling met farmakologiese en sielkundige metodes.
In verband met 'n uitgesproke fobie verander menslike gedrag ook. Hy word meer teruggetrokke, waaksaam. Evalueer elke situasie noukeurig vir die risiko om pyn te ervaar. As alginofobie verband hou met 'n spesifieke trauma wat in die verlede ervaar is, sal 'n persoon sulke omstandighede vermy om herhaling te voorkom.
Die essensie van elke vrees is veelsydig, en in die meeste gevalle is mense eintlik bang vir iets heeltemal anders. Vrees vir pyn verwys dikwels na die vrees dat hierdie ongemak nooit sal ophou nie. Soms verberg hierdie fobie 'n moontlike verlies aan beheer oor jouself, wat vir sommige onaanvaarbaar is. Boonop kan alginofobie vrees vir vernedering, swakheid, hulpeloosheid beteken.
In die meeste gevalle is mense steeds bang vir die dood, en vermom dit as pynfobies. Die aanwesigheid van sulke ervarings is onlosmaaklik verbind met die verlies aan lewenskragtigheid, maar nie almal kan dit erken nie.
Oorsake van vrees vir pyn
Baie studies toon dat moderne generasies meer sensitief is vir pyn. Enige veranderinge in die gesondheidstoestand word aangeteken en is onderhewig aan diagnose, behandeling en voorkoming. Selfs in die vorige eeu was mense nie so bang om pyn te ervaar nie.
Wetenskaplike vooruitgang bring die gemak van die lewe mee, wat vinnig die norm vir almal word. Dit wil sê, 'n persoon raak gewoond daaraan om in omstandighede te leef wat volledige veiligheid impliseer en die afwesigheid van faktore wat skade kan berokken. As daar is, word 'n refleks ontwikkel, waarmee u onaangename situasies kan vermy. Teen hierdie agtergrond ontwikkel maklik 'n fobie vir angs vir pyn.
Maar vir die implementering van die simptome moet aan sekere voorwaardes voldoen word:
- Gevoeligheid … Dit is algemeen dat sommige mense bekommernisse ter harte neem. Hulle is bekommerd oor elke komende geleentheid en kan dae lank deur hul koppe blaai, insluitend die ergste. Die teenwoordigheid van intense verbeelding en vatbaarheid vir denke oor gebeure kan 'n belangrike rol speel in die vorming van 'n fobie. Dit is te danke aan die feit dat 'n kind in die kinderjare baie meer inligting van buite kan absorbeer, belangrike traumatiese situasies kan onthou en self die besonderhede kan uitdink wat hy nie kan verduidelik nie. Kinders is byvoorbeeld bang vir inentings. Die feit van die komende inspuiting veroorsaak onaangename herinneringe en veroorsaak baie gewelddadige emosies, huil en paniek. Die kind oordryf sy eie ervarings uit die verlede, wat in sy geheue bly. Sommige mense het hierdie indrukwekkendheid in volwassenheid. Hulle kan die potensiële gevaar so oordryf dat 'n werklike fobie kan ontstaan as gevolg van 'n banale prosedure (of ander pynlike ervaring).
- Eie ervaring … Die teenwoordigheid van 'n traumatiese situasie in die verlede, wat die persepsie van pyn in die algemeen beduidend beïnvloed het, kan vir altyd 'n spoor in die vorm van fobie agterlaat. Dit wil sê, as 'n persoon in 'n spesifieke toestand ernstige pyn van akute of chroniese aard ervaar het, ontwikkel hy 'n refleks om sulke omstandighede te vermy. Hy is bang om sy onaangename ervaring te herhaal en verwag dit voortdurend weer. Dit veroorsaak angs, konstante angs en swak gesondheid. As 'n persoon in 'n soortgelyke situasie as destyds geplaas word, kan selfs 'n paniekaanval voorkom.
- Mening van buite … In sommige gevalle is 'n persoon bang om pyn te ervaar bloot as gevolg van wat iemand êrens gesê of gelees het, hoe onaangenaam dit is. Die mees opvallende voorbeeld kan die tou by die tandarts wees, as u na die gille van ander pasiënte moet luister, die graad van pyn moet bepaal en self besluit om dieselfde te doen. 'N Persoon weet nie seker of dit regtig so katastrofies onaangenaam is of as dit 'n fiksie is nie, maar maak 'n mening oor iemand anders. Uiteraard word meer geglo in watter soort prosedure regtig eng en onaangenaam is. Hierdie groep sluit ook die vrees vir die eerste geboorte in. Die meeste vroue verbeel hulle hierdie stadium uit die woorde van ander, en dikwels is dit nie heeltemal objektief nie. En hier praat ons glad nie van die individuele pyndrempel nie, maar van die vermoë om ervarings op te doen as gevolg van die waarskynlikheid van 'n ongunstige uitkoms.
Manifestasies van vrees vir pyn by mense
Die simptome van fobies is heeltemal anders vir elke persoon. Daar is geen standaard kliniese beeld wat dit moontlik maak om so 'n sielkundige afwyking 100%te herken nie. Van die hele massa bestaande manifestasies van alginofobie het elke persoon sy eie kombinasie van simptome. Daarom is dit nodig om sulke probleme te diagnoseer en te behandel, met inagneming van die individuele eienskappe van elke individuele geval.
Simptome kan in groepe verdeel word:
- Vegetatief … Dit is die rykste en voor die hand liggendste groep angs vir pynsimptome. Die mees algemene simptome is hart simptome. Asemnood, hartkloppings kom voor. Bloeddruk kan styg. Dit is te wyte aan die insluiting in die psigogeniese reaksie van die outonome senuweestelsel, wat die innervasie van die hart en vaskulêre spiere bied. Benewens kardiologiese manifestasies, reageer die ingewande dikwels op veranderinge in die sielkundige toestand van 'n persoon. Afhangende van die oorheersing van die parasimpatiese of simpatiese verdeling van die outonome senuweestelsel, kan die simptome anders wees: diarree of hardlywigheid. Naarheid en braking kom meer gereeld voor. Duiseligheid, bewustheid kan ook voorkom, koördinasie is soms verlore en 'n persoon kan selfs val.
- Depressief … As 'n persoon voortdurend onaangename sensasies verwag, begin hy enige seine van sy liggaam as moontlik gevaarlik interpreteer. Dit wil sê, hipochondriakale gedagtes lei tot sekere ervarings. 'N Persoon kom tot 'n einde, en met geringe veranderinge in sy gewone gesondheidstoestand kan hy die ontwikkeling van komplekse siektes "voorspel" en dan fobies rondom hulle vorm. Depressie word gereeld waargeneem by vroue wat bang is vir pyn tydens die bevalling. Hierdie simptome kan voorkom tydens en voor swangerskap. Die vrou is seker dat sy nie hierdie gebeurtenis sal kan oorleef nie, of dat dit haar gesondheid sal versteur, en dit sal 'n afdruk op haar lewe laat. Dit is hoe die voorgeboortelike depressiewe reaksie ontwikkel. Hormonale veranderinge en nuwe sensasies kan deur 'n vrou as ongunstige tekens geïnterpreteer word en hipochondriakale ervarings vererger.
- Paniek … In baie gevalle is die verloop van alginofobie paroksismaal. Soortgelyke stresvolle situasies wat die potensiaal vir pyn inhou, kan 'n golf emosies, ervarings en vegetatiewe simptome veroorsaak. Byvoorbeeld, onmiddellik voor 'n manipulasie wat minimale pyn behels, kan 'n paniekaanval ontstaan. 'N Persoon is nie in staat om homself bymekaar te kry nie, en emosies neem vinnig die oorhand. Daar is kortasem, tagikardie, palmsweet en duiseligheid. Angs absorbeer alle gedagtes, en dit is moeilik vir 'n persoon om op iets te konsentreer. Die teenwoordigheid van sulke paniekaanvalle dui op die ontwikkeling van 'n angs-fobiese versteuring, wat behoorlike behandeling vereis.
Maniere om alginofobie te bekamp
Dit is nodig om die behandeling van alginofobie te benader, met inagneming van die individuele eienskappe van elke persoon en die spesifieke situasie. Sulke vrees kan uitgeskakel word met behulp van psigoterapie en outo-opleiding. As daar 'n angs-fobiese versteuring is, is psigiatriese konsultasie nodig en moontlik selfs die aanstelling van psigotropiese middels om simptome reg te stel. Outonome afwykings kan ook aparte terapie vereis.
Farmakoterapie
Geneesmiddelbehandeling vir alginofobie vereis soms dat die behandelende geneesheer psigotropiese middels voorskryf om bui, gedrag en ander simptome van vrees vir fisiese pyn reg te stel. Die korrekte dosis en kombinasie van fondse kan slegs deur 'n gekwalifiseerde spesialis voorgeskryf word, dus moet u nie selfmedikasie neem en die meeste geadverteerde middels vertrou nie.
Tipes medisyne om alginofobie te bekamp:
- Kalmeermiddels … Hulle is nodig om emosionele spanning te verlig. Voorkeur word gegee aan medisyne sonder 'n hipnotiese effek. 'N Ligte kalmerende effek kalmeer en verwyder die erns van fobie. Gewoonlik word produkte op natuurlike basis gebruik. Byvoorbeeld, infusies van suurlemoenbalsem, valeriaan, moederkruid. Dit veroorsaak feitlik geen newe -effekte nie, so daar is baie min kontraindikasies vir die gebruik daarvan.
- Angstigheid … Hierdie groep medisyne het 'n ander naam - kalmeermiddels. Hulle het 'n kragtige anti-angs-effek, verminder irritasie en angs. Langdurige gebruik verbeter slaap en normaliseer bui. Die gewildste verteenwoordigers: Gidazepam, Phenazepam, Clonazepam. Hierdie middels moet voorgeskryf word deur 'n gekwalifiseerde dokter wat die individuele eienskappe van elke persoon en ander medisyne wat hy neem in ag neem, aangesien nie alle psigotropiese middels versoenbaar is nie.
- Antidepressante … Hierdie groep medisyne word gebruik om die agtergrondstemming te normaliseer, lusteloosheid en apatie te verlig. Dit wil sê, 'n persoon word meer oop, aktief en kan meer logies redeneer. In hierdie geval is die waarskynlikheid om u vrees vir pyn te oorkom baie groter. Met die aktivering van verstandelike funksies kan u inligting beter analiseer en verwerk. Die mees gebruikte is Amitriptyline en Paroxetine. Om die vrees vir pyn te bekamp, word minimum dosisse en langdurige gebruik gebruik.
Psigoterapeutiese metodes
Elke jaar word psigoterapeutiese tegnieke wyd versprei, wat dit moontlik maak om die gewenste terapeutiese resultate te behaal sonder die gebruik van psigotropiese middels. Om meer effektief te wees, word die gekombineerde behandeling met behulp van farmakologiese middels en met 'n psigoterapeut natuurlik beskou as die beste opsie. Elke individuele tipe terapie word gekies, afhangende van die individuele eienskappe van die persoon. Byvoorbeeld, vir diegene wat geneig is tot introspeksie en aan hulself werk, is outomatiese opleiding die beste oplossing. Die program van hierdie tipe terapie word volledig uiteengesit, sodat 'n persoon sy probleme onafhanklik kan oorkom en kan instel op meer positiewe denke. Vir die minder proaktiewe, kan gedragsterapie met 'n terapeut u help om u vrees vir pyn te oorkom. En in die moeilikste gevalle word hipnose gebruik.
Maniere om jou vrees vir fisiese pyn te hanteer:
- Gedragsterapie … Tydens die sessies probeer die terapeut 'n gedragsmodel formuleer wat ontstellende probleme, insluitend fobies, sal vermy. Dit wil sê, die aksies wat 'n persoon onderneem wanneer 'n aanval plaasvind, word diep ontleed, en dan kan die pasiënt self kritiek lewer. Slegs dan word 'n heeltemal nuwe, meer gepaste model van gedrag op vorige ervaring aangebring. Eenvoudig gestel, die terapeut kies saam met die pasiënt wat hy volgende keer moet doen om paniek of ander bekommernisse oor die komende pyn te vermy. 'N Persoon ontvang klaargemaakte advies, wat hulle saam met 'n spesialis as die beste uitweg uit die situasie erken, en die volgende keer onder soortgelyke omstandighede nie verlore gaan nie.
- Outo-opleiding … Dit is 'n onafhanklike tegniek wat nie die tussenkoms van vreemdelinge vereis nie. Niemand lê hul eie opinie op nie, en met behulp van hul eie houdings leer 'n persoon om die regte ding te doen. Hierdie terapie word slegs 'n paar minute gegee, maar 'n paar keer per dag. Dit is wenslik dat niemand die prosedure onderbreek nie. U moet 'n gemaklike posisie inneem, ontspan en u oë toemaak. Daar is baie baie gedetailleerde selfhypnose- en introspeksieprogramme wat as basis vir outo-opleiding gebruik kan word. Maar bowenal hang doeltreffendheid af van kwaliteit werk op u eie, 'n opregte begeerte om u sielkundige houding te verander en van fobie ontslae te raak.
- Hipnose … Hierdie metode van psigoterapie word uitgevoer met behulp van 'n gekwalifiseerde spesialis wat gespesialiseerde opleiding ondergaan het. Tydens die bekendstelling van hipnose word 'n persoon meer vatbaar vir eksterne faktore en die woorde wat hy probeer oordra. Die geformuleerde installasie om alginofobie uit te skakel, word herhaal nadat die persoon die fase van hipnotiese slaap betree het. Op 'n onderbewuste vlak word die nodige inligting aangeteken, wat elke keer as daar 'n behoefte opduik, ingesluit sal word.
Hoe om angs vir pyn te hanteer - kyk na die video:
Ongetwyfeld is vrees 'n fisiologiese gevoel wat 'n beskermende funksie verrig, beskerm teen probleme en besluite. Maar alginofobie is 'n vrees vir onbekende gevolge wat pyn kan veroorsaak. In die meeste gevalle is dit ongegrond en slegs skadelik. Daarom is dit belangrik om te weet hoe om vir eens en vir altyd ontslae te raak van die vrees vir pyn.
