Wat is ergofobie, die oorsake van die patologie? Rasse ergofobiese mense. Maniere om vrees vir werk uit te skakel.
Ergofobie is 'n patologie in die vorm van 'n angsversteuring waarin vrees vir enige werksaktiwiteit maksimaliseer. Terselfdertyd maak die aard van die voorgestelde aksies nie saak vir 'n persoon met so 'n probleem nie. Hy is bang vir enige lewensaktiwiteit wat die gebruik van sekere professionele vaardighede behels. Die meeste verteenwoordigers van die samelewing noem ergofobe parasiete, wat nie waar is nie. Vrees vir werk is 'n ernstige probleem wat mense se lewens aansienlik kan bemoeilik en hul inkomste kan ontneem.
Waarom kom ergofobie voor?
Sielkundiges sê dat 'n persoon nie met so 'n patologie gebore word nie. Deur die ontstaan daarvan het ergofobie 'n verworwe karakter as gevolg van die volgende uitlokkende faktore:
- Vrees vir mededinging … Daar is al hoe minder mense met 'n innoverende reeks, want in die lig van hewige mededinging is dit moeilik om in die geledere van kreatiewe werkers te bly. Niemand sal verbaas wees oor die feit dat dit in die vinnige wedloop om 'n plek in die son nie 'n meer begaafde mededinger is wat wen nie, maar 'n geharde en pragmatiese persoon. Die uitdrukking dat 'talent' in die nabye toekoms 'oral sal slaan' kan argaïsme word wanneer die optrede van inerte persone uitgespreek word.
- Vrees vir 'n nuwe werk … Daar is 'n kategorie mense wat gereed is om vir 'n sent te werk, mits hulle nie hul gewone habitat verlaat nie. Alles nuuts lyk vir hulle gevaarlik, selfs met 'n waarborg om hul eie materiële welstand aansienlik te verbeter.
- Beseringsskok … Sommige beroepe hou verband met 'n verhoogde lewensrisiko, selfs al word alle veiligheidsreëls gevolg. Die vrees om met ergofobie te werk nadat hy 'n besering opgedoen het, kan so vorder dat iemand uiteindelik 'n beroep wat in alle opsigte veilig is, laat vaar.
- Die ineenstorting van 'n projek … Nie noodwendig spruit die vrees vir werk slegs uit die liggaamlike besering wat hy opgedoen het nie. In sommige gevalle kan die gees van 'n sterk persoon gebreek word deur mislukking in 'n onderneming waarop hy groot hoop gehad het.
- Ongesonde spanomgewing … Daar is skaars 'n persoon wat gereelde vernedering gedurende die werksdag sal ervaar. Hulle kan beide van kollegas en direk van meerderes kom.
- Luiheid van die siel … Hierdie manifestasie moet nie verwar word met die begeerte van 'n parasiet om van enige werksaktiwiteit ontslae te raak nie. Die liefde van die siel vir 'n persoon word 'n bedreiging vir die woorde "innovasie", "innovasie", "geselligheid" en "kreatiwiteit". 'N Moderne werkgewer vereis egter dikwels dat sy werknemers die genoemde eienskappe vertoon. As gevolg van luiheid van gedagtes, kan Ergophobe nie sulke impulse hê nie, wat veroorsaak dat hy paniekerig raak voor enige aktiwiteit.
Belangrik! Elke manifestasie van vrees vir werk behels die vind van 'n persoon in 'n depressiewe toestand. Dit veroorsaak dat die liggaam sterk protesteer teen die toestand van obsessie en ondergang.
Rasse ergofobiese mense
Vrees vir werk het 'n paar nuanses wat sielkundiges in 'n enkele indeling kon bring. Om die vraag op te los hoe om van ergofobie ontslae te raak, moet u die volgende kontingent mense oorweeg:
- "Sosiale fobie man" … Individue wat aanvanklik nie aangepas is vir die lewe in die samelewing nie, sal in afsonderlike gevalle waardevolle werknemers word. Die gedagte om in 'n span te wees, maak die sosiale fobie bang.'N Uitsondering is werk tuis, waar 'n persoon met so 'n probleem homself suksesvol kan besef.
- "Slakman" … Met so 'n formulering het A. P. Tsjechof met sy "Man in a Case". Mense met so 'n posisie in die lewe probeer nie onderskei van ander nie, wat hulle baie goed doen. Die "slakman" kan sy bestaan verdien, maar in klein hoeveelhede en dekades lank in dieselfde werk wees. Die mees ideale werkveld vir hom is vrugbare funksionering weg van die base en die span. Om so 'n persoon in 'n diep skok te beland, is dit genoeg om hom uit te nooi om aan 'n kreatiewe projek te werk as deel van 'n vriendelike kreatiewe span.
- Sakrekenaar Man … Dit wil voorkom asof daar fout is met omsigtigheid tot in die kleinste detail by die uitvoering van enige taak? Lofwaardige ywer verander egter dikwels in oormatige selfkritiek. Die vrees vir die geringste mis kan in ergofobie verander.
- "Windpompman" … Ergofobes is steeds energieke mense, maar hul innerlike potensiaal word in die verkeerde rigting gerig. Hulle begin met vrymoedigheid 'n nuwe onderneming, en dan, bang vir verantwoordelikheid, weier hulle dit onmiddellik. Die keuse van die volgende aktiwiteitsveld en verwerping daarvan vind op dieselfde manier plaas.
- Ergophobe manipuleerder … Dit is tyd om te praat oor die interessantste soort vrees vir werk. Simulasie met hierdie patologie bestaan beslis, maar die 'ergofobe -manipulator' glo werklik in die bestaan van probleme met die persepsie van werkaktiwiteit.
Aandag! Die vrees vir werk moet nie verwar word met die duidelike manifestasie van luiheid en verbruikerisme nie. 'N Persoon wat luidkeels sy onvermoë verklaar om vir homself en ander ten goede te werk, wil dit eenvoudig nie. Regte ergofobe swyg gewoonlik oor hul probleme.
Lees meer oor arachnophobia en die mees algemene spinnemites
Wat is ergofobie?
Dit sal moeilik wees om die aspek te ignoreer dat die stemprobleem 'n smaller profiel kan hê. U kan bang wees vir alle soorte werk, maar daar is meer spesifieke manifestasies van vrees vir enige soort werk:
- Cyberfobie … Vrees of volslae vrees vir outomatisering verhinder mense nie om hul vaardighede in ander beroepe te toon nie. Die belangrikste ding is dat hulle nie aan 'n rekenaar gekoppel is nie, omdat 'n persoon in 'n stilte val as hy daarmee werk.
- Aritmofobie … As u bang is vir getalle, moet u die beroep wat verband hou met die ekonomiese gebied vergeet. Dit is ook moeilik om 'n verkoopsverteenwoordiger voor te stel wat met merkwaardige intelligensie nie rekenkundige berekeninge kan doen nie.
- Gnosiofobie … In hierdie geval praat ons oor 'n groot probleem vir 'n persoon. Dit is moeilik om jouself op die een of ander manier in die lewe te besef en op beroepsgroei te vertrou as daar 'n vrees vir kennis is. Geen werkgewer wil 'n werknemer hanteer wat nie professioneel kan ontwikkel nie.
Belangrik! Daar is baie soortgelyke verdraaiings van die bewussyn in die vorm van bibliofobie (vrees vir boeke), pedofobie (vrees vir kinders), glosshobia (paniek voor openbare toespraak), ens. U hoef net die aktiwiteitsveld te kies wat nie in aanraking kom met faktore wat die gees irriteer nie.
Hoe om ontslae te raak van ergofobie?
Daar is baie maniere om ontslae te raak van die probleem wat ontstaan het wat inmeng met produktiewe werk. Die behandeling van ergofobie impliseer nie die aanstelling van kardinale geneesmiddelterapie nie. As u opgewondenheid verhoog, kan u kalmeermiddels probeer gebruik. Daar moet egter onthou word dat kalmeermiddels nie interne vrese kan uitroei nie.
Met die gekose posisie "help jouself", moet u onthou dat konsultasie met 'n sielkundige in die toekoms nog steeds nodig mag wees. Die vrees vir 'argofobie' is 'n verraderlike ding, tensy 'n persoon dit natuurlik vir homself uitgevind het uit selfsugtige motiewe.
As die probleem werklik bestaan, moet u na u welstand op hierdie manier sorg:
- Verkry volledige inligting oor die werk … As 'n mens 'n filoloog is deur 'n opleiding, dui dit glad nie op sy onvermoë om die taal van presiese getalle te sien nie. As u 'n ander aktiwiteitsveld wil probeer, word dit aanbeveel om die besonderhede daarvan eers volledig te bestudeer.
- Skep motivering … As beloning kan u u komende vakansie beplan as 'n beloning vir 'n goeie werk. Boonop word uitstekende spesialiste dikwels deur hul base gemotiveer in die vorm van bonusse, wat nie net 'n aansporing kan word om ergofobie te bekamp nie.
- Introspeksie … Dit is beter om die gevolgtrekkings as oortuigingsvermoë vir jouself op te skryf, eerder as om dit te memoriseer. By die ontleding moet u duidelik op papier u foute en die rede daarvoor voorspel. Mettertyd sal 'n persoon verbaas wees om te verstaan dat die oorsprong van die vorming van wanbalans by elke mislukking dieselfde oorsprong het.
- Verandering van aktiwiteitsveld … Daar is sulke beroepe waarin stresvolle situasies gereeld herhaal word. Ons praat nie van stuntmanne, roofdiere of nooddienswerkers nie. Mense uit hierdie beroepe het dit doelbewus gekies, en 'n ekstra adrenalien kan dit nie keer nie. Die situasie is anders as die rekenmeesters deur konstante tjeks geteister word. As gevolg van hierdie sistematiese sielkundige druk begin hy verantwoordelikheid vir sy werk vrees. Daarom is dit tyd om dit net te verander.
- Teiken na 'n sterk kollega … U moet in geen geval sy 'skaduwee' word nie, maar dit is steeds die moeite werd om iets by 'n doelgerigte persoon te leer. Dit word ook nie aanbeveel om 'n vriendskap met 'n suksesvolle kollega te vind nie, want as jy 'n loopbaan bou, gaan vriendskappe na die verste plan.
- Skep 'n rustige omgewing … Ergofobie kom dikwels voor op die agtergrond van ander vrese. U moet kalmeer en nadink oor wat u presies senuweeagtig maak sonder en sonder dit. Alle negatiewe aspekte na 'n gedetailleerde introspeksie moet uitgeskakel word.
- Kies om tuis te werk … Soos reeds genoem, pas sosiofobe met groot inspanning selfs by 'n vriendelike span aan. As so 'n probleem nie reggestel kan word nie, sal die grootheid van die internet so 'n persoon te hulp kom. Die belangrikste ding is om alle aangebied vakatures noukeurig te bestudeer om nie 'n slagoffer te word van oneerlike mense nie.
- Soek hulp van geliefdes … Benewens vriendelike advies, kan hulle op 'n meer konkrete manier ondersteuning bied. As daar geld in die gesinsgroep is, kan u 'n gesamentlike onderneming begin. As gevolg hiervan voel die ergofobe nie net materieel nie, maar ook sielkundige ondersteuning van geliefdes. Hy sal nie ophou om bang te wees om buite sy gemaksone te werk nie, maar met 'n suksesvolle familieonderneming hoef hy dit nie te verlaat nie.
Lees ook hoe om ontslae te raak van liggaamsdysmorfofobie.
Hulp van sielkundiges met ergofobie
Behalwe dat u na u intuïsie luister, is dit ook nie kwaad om aandag te gee aan die aanbevelings van spesialiste nie. U moet 'n sielkundige om hulp vra as iemand voor die aanvang van 'n werksaktiwiteit reeds seker is dat dit heeltemal misluk. Selfkritiek is 'n uitstekende eienskap, maar dit moet nie tot ondenkbare hoogtes skaal nie.
Die hulp van sielkundiges sal so lyk:
- Outogeniese terapie … Dit is moontlik om beheer oor u eie verstand te organiseer sonder medikasie. Sulke oefeninge sal jou help om te ontspan en nie vas te hou aan die begeerte om 'n sekere doel te bereik nie. Gewoonlik behels hierdie oefeninge die posisie van u liggaam in ontspanningshouding. Een van die doeltreffendste is die bevestiging van die stam in die rugliggende posisie en die nabootsing van die teuels. Daar moet onthou word dat outogene oefeninge nie voor slaaptyd uitgevoer word nie.
- Ontspanning … Hierdie metode is in wese soortgelyk aan die terapie wat reeds geklink is. Die verskil lê in die metode om hipertonisiteit van spierweefsel uit te skakel. U kan progressiewe ontspanning gebruik, waarin elke spier vir 10 sekondes gespanne is. In selfhypnose behels die implementeringstegniek die herhaling van die frases: "Eerstens sal my linkerhand heeltemal ontspan, en dan sal my regterhand verdoof word," ens.
- Besoek spesiale klasse … Die keusevak in die vorm van die "Leiersskool" word al hoe meer gewild op die gebied van die algemene onderwysstelsel. Waarom moet 'n volwassene, met vrees vir verantwoordelikheid vir sy aktiwiteite, nie opleiding / gevorderde opleidingskursusse en opleiding bywoon om selfbeeld te verbeter nie?
Wat is ergofobie - kyk na die video:
Watter soort siekte is ergofobie, ons het dit agtergekom en probeer om spesifieke aanbevelings te gee vir die uitskakeling daarvan. 'N Ander belangrike aspek bly op die agenda, en is dit regtig nodig dat 'n persoon dit moet beveg? Beslis, dit is nodig as hy regtig uit die lewe wil bereik wat hom reg toekom. Die vraag oor "ergofobie en hoe om dit te hanteer" is nie 'n vaste dilemma om in gedagte te hou nie.
