Jamie Oliver's Cheese Omelette is 'n heerlike, sagte, heerlike ontbyt, middagete, aandete en 'n vinnige middagete. Ons sal leer hoe om dit in 'n stap-vir-stap-resep met 'n foto te kook. Video resep.
Eiers is 'n geredelik beskikbare bron van proteïene om ons spiere te laat groei en herstel, en dit is voedsaam en sorg vir langdurige versadiging, sê Jamie Oliver. Daarom stel ek u vandag bekend aan die resep vir die perfekte kaasomelet van 'n Engelse sjef. Jamie Oliver beskou so 'n omelet in alle opsigte as perfek. Die resep is eenvoudig, sodat almal dit letterlik binne 5 minute kan kook. Die stel produkte vir die resep is baie eenvoudig en bekostigbaar. Alle bestanddele is byna altyd in elke yskas beskikbaar. Die smaak van die voltooide omelet is uiters delikaat, en die tekstuur is eenvoudig syagtig.
Hierdie gereg is 'n uitstekende oplossing vir 'n vinnige ontbyt vir die hele gesin. Alhoewel dit bedien kan word as 'n tweede gang vir middagete, 'n ligte aandete of 'n middagete. Dit is heerlike kos op enige tyd van die dag. Dit is veral 'n wonderlike gereg vir kinder- en dieetkieslyste. Die omelet sal ook 'n beroep doen op liefhebbers van ryk geure en smake. En die eienaardigheid daarvan is om te kook - braai eiers in botter, wat 'n ongelooflike smaak gee.
Kyk ook hoe om 'n mielie- en tamatieomelet te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 98 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 5 minute
Bestanddele:
- Eiers - 2 stuks.
- Sout - knippie of na smaak
- Kaas - 50 g
- Botter - 15 g vir braai
Stap-vir-stap voorbereiding van 'n kaasomelet van Jamie Oliver, resep met foto:
1. Giet eiers in 'n diep bak en voeg 'n knippie sout by.
2. Neem enige kaas vir die resep: verwerkte, harde fetakaas, ens. U kan selfs verskeie variëteite gebruik. Rasper die kaas op 'n fyn rasper en voeg by die eierbak.
3. Roer die kos met 'n klits of vurk tot glad. U hoef nie die eiers met 'n menger te klits nie, maar meng dit net.
4. Teen hierdie tyd, smelt die botter in 'n pan oor medium hitte. Maar sorg dat dit nie brand nie, anders smaak die omelet verbrand.
5. Giet die eierkaasmassa in die pan. Draai die pan in alle rigtings om die mengsel soos 'n pannekoekdeeg oor die hele bodem te versprei.
6. Braai 'n eierpannekoek ongeveer 1 minuut oor matige hitte, en as dit 'n bietjie vat, draai dit om en vou dit in die helfte, soos op die foto getoon. Bedien die klaargemaakte kaasomelet van Jamie Oliver onmiddellik na die kook in 'n warm vars toestand op die tafel dit is nie gebruiklik om dit vir toekomstige gebruik te kook nie.
Sien ook die video -resep oor hoe om 'n chatterbox -omelet van Jamie Oliver te maak.
