As u kind nie van maaskaas hou nie, maar van allerhande lekkernye hou, berei dan hierdie nageregresep voor. Dieetkoekstaaf met broodkrummels en neute is 'n wonderlike ontbyt wat u bui sal stimuleer, versterk en verbeter.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Hierdie nageregresep is bedoel vir beide liefhebbers en nie-liefhebbers van maaskaas. Niemand sal hierdie soetheid kan verbygaan nie. Die aromatiese en smaaklike kroeg pas goed saam met koffie, tee of melk. Dit is net so maklik om pere te kook, en 'n stel produkte vir almal is bekostigbaar en glad nie duur nie. Die moeilikste is om te weerstaan en nie aan die massa te smul nie, nog voordat die nagereg gevorm word. Aangesien maaskaas 'n uitstekende proteïenbron is, is maaskaasgeregte altyd lekker en bevredigend. Daarom is hierdie lekkerny baie geskik vir ontbyt, middagete of 'n peuselhappie tussen maaltye.
Vir die resep kan u enige maaskaas neem. As u nie bang is vir ekstra kalorieë nie, is dit die beste om tuisgemaakte maaskaas te neem. Anders sal vetvrye werking wees. Slegs dan sal dit nodig wees om meer olie of pruimedante te gooi sodat die massa in die vorm van 'n staaf gevorm kan word. Op dieselfde manier, en omgekeerd, as die maaskaas te waterig is, verwyder dan eers die wei daarvan. Of jy kan meer broodkrummels in die massa sit, wat die vloeistof sal absorbeer. Bykomende bestanddele kan nie net pruimedante wees nie, wat by die resep ingesluit is. Gedroogde appelkose, rosyne, dadels en ander gedroogde vrugte en vrugte is ook hier geskik.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 116 kcal.
- Porsies - 1 rol
- Gaarmaaktyd - 20 minute, plus afkoeltyd
Bestanddele:
- Maaskaas - 300 g
- Botter - 30 g
- Vanieljekoeke - 150 g
- Brood - 100 g
- Okkerneute - 100 g
- Pruimedante - 100 g
- Cognac - 50 ml
- Amandelskyfies - 50 g
- Suiker - 50 g
Kook 'n dieetkoekstaaf met broodkrummels en neute:
1. Plaas die maaskaas en suiker in die bak van 'n voedselverwerker.
2. Klits die wrongel tot glad, breek alle klonte en korrels. Die massa moet glad en eenvormig wees.
3. Giet konjak by die wrongel. Dit kan vervang word met rum, drank of whisky. Maar as kinders die nagereg gebruik, onthou dan van konjak.
4. Sny die botter by kamertemperatuur in skywe en plaas in die wrongelmassa.
5. Plaas die wrongelmassa in 'n diep mengbak. Was die pruimedante, verwyder die sade, sny in stukke en voeg dit saam met maaskaas in die houer. As die bessies te styf is, week dit vir 10 minute in kookwater.
6. Breek die croutons in mediumgrootte stukke en voeg dit in 'n bak.
7. Breek die brode en stuur dit agter die broodkrummels aan. Voeg ook die amandelskyfies by.
8. Skil die okkerneute, steek die pitte deur in 'n skoon braaipan, voeg besonderhede by en voeg by die wrongel.
9. Roer tot alle voedsel eweredig versprei is.
10. Vorm dan die wors. Knip die kleefplastiek af en plaas die wrongelmassa daarop. Rol die kleefplastiek saggies op om 'n wors te vorm. Maak die rande styf vas. Stuur die produk na die yskas om 2-3 uur af te koel. Verwyder dan die plastiek, sny die wors in stukke en sit die lekkerny op die tafel voor.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n sjokoladerol te maak sonder om te bak.
