'N Eenvoudige resep vir die bereiding van 'n delikate wrongel -nagereg met die byvoeging van piesang en aarbeie.
Hierdie lekkerny word eenvoudig gemaak, die hoeveelheid bestanddele kan onderweg aangepas word, aangesien almal verskillende smake het - wie verkies 'n dikker nagereg en wie is dunner en soeter. Die porsie is vir een persoon.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 104, 8 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 20 minute
Bestanddele:
- Maaskaas (medium vet) - 100-120 g
- Aarbeie - 70-80 g
- Piesang - 50 g
- Suurroom - 40 g
- Suiker (opsioneel) - 0,5-1 teelepel.
Kook 'n wrongel -nagereg met die byvoeging van piesang en aarbeie:
1. Dit is beter om vooraf piesang en aarbeie met 'n mes te kap.
2. Giet vrugte, maaskaas en suurroom in 'n blender. Ek het dit sonder suiker gedoen, maar as jy daarvan hou om dit soeter te maak, moet jy suiker in 'n hoeveelheid van 0,5-1 teelepel sit. Roer in 'n blender tot glad.
3. Giet die resulterende nagereg in 'n porsiehouer en sit dit 20-30 minute in die yskas. Garneer met 'n heel aarbei indien verkies.
Smaaklike ete!
