'N Eenvoudige en lekker gereg gekookte aartappels in 'n eier sal u ontbyt of versnaperinge diversifiseer. Ons heg stap-vir-stap foto's van die resep aan.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook met foto
- Video resep
Dit is dikwels nie genoeg tyd om iets eenvoudig en vinnig voor te berei vir ontbyt nie. Of andersom, daar is tyd, maar daar is geen begeerte nie. Daarom bied ons 'n eenvoudige resep vir 'n stewige ontbyt of aandete met aartappels en eiers. Aartappelaartappels kan gereeld vir sulke doeleindes gekook word. Dit kan tot 'n week lank in die yskas gebêre word. U kan hierdie gereg ook diversifiseer met wors, kaas, wors, uie, tamaties. So 'n voorafgemaakte gereg uit wat op 'n keer uit die yskas oorgebly het. Let op hierdie resep. En as u dit reeds voorberei het of u u eie interpretasie van hierdie gereg het, wag ons op u terugvoer.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 132 kcal.
- Porsies - 2
- Gaarmaaktyd - 15 minute
Bestanddele:
- Gekookte aartappels in uniforms - 1 stuks.
- Eiers - 2 stuks.
- Wors - 2 stuks.
- Kaas - 30 g
- Groente -olie - 1 eetlepel. l.
- Sout en peper
Stap vir stap kook met 'n foto van gekookte aartappels, gebraai met 'n eier in 'n pan
Eerstens maak ons die aartappels skoon en sny dit in blokkies. Om die bord nie te vlek nie, kan u die aartappels direk in die pan sny. Dit blyk vinniger en geriefliker te wees.
Sny die worsies in ringe. Benewens hulle, bevat die gereg wors, gekookte of gebraaide vleis, gerookte produkte. As daar glad nie vleis is nie, kook dit dan volgende keer met 'n vleissous.
Braai aartappels met worsies in groente -olie tot effens goudbruin.
Klits die eiers in 'n bleikbak met sout en peper. As u nie omgee vir die voorkoms van die kos nie, klits die eiers direk in die pan en roer dit deur.
Vul die aartappels met worsies met geklitste eiers.
Sprinkel die gereg met kruie en kaas. Harde kaas sal verwerkte kaas vervang. Sny dit in dun repies en plaas 'n paar minute op die omelet tot sag.
Bedek die aartappels en kook 5-7 minute oor matige hitte.
U kan die gereg op die tafel bedien. Smaaklike ete.
Sien ook die video resep:
Spaanse tortilla - gebakte aartappels in 'n eier
