Shilajit is 'n uitstekende manier om gewig te verloor, selluliet, rekmerke, pigmentasie uit te skakel en die algemene toestand van die liggaam te verbeter. Lees meer oor die eienskappe, doeltreffendheid, die reëls van die gebruik van mummie en die gebruik daarvan in kosmetiese prosedures in ons artikel. Inhoud:
- Mammie samestelling
- Eiendomme
- Voordeel
- Kontra en skade
- Wat om die mummie te gebruik
- Aanwysings
- Ontgiftingsdrankie met mummie
- Bad met mummie
- Room vir rekmerke
- Toedraai
Shilajit is 'n berghars met 'n komplekse multikomponent -samestelling. As 'n manier om gewig te verloor, is dit relatief onlangs begin gebruik, maar vanweë die bewese doeltreffendheid daarvan het die genesende stof vinnig gewild geword in die kringe van mense wat die gesondheid, gewig en toestand van die vel monitor.
Mammie samestelling
In sy natuurlike vorm is die mummie 'n soort groei en neerslae van 'n harsagtige massa in moeilik bereikbare klowe en krake van hoë bergagtige gesteentes. Reliëfs van Transbaikalia, Suid -Siberië en die Noord -Kaukasus behoort tot die belangrikste afsettings van grondstof (dit is die naam van die ongerepte mummie).
Volgens wetenskaplike navorsing bevat die samestelling van die rou mummie mikropartikels van gesteentes, insluitende sand, sowel as biologiese massas van dierlike sowel as plantaardige oorsprong. Die oorspronklike stof ondergaan verpligte tegnologiese verwerking, waartydens verskillende ballaststowwe en onsuiwerhede uit die 'bron' verwyder word.
Die absolute waarde van die mummie word bepaal deur die unieke biochemiese samestelling wat die volgende kombineer:
- 'N Aantal aminosure, waaronder essensiële valien, tryptofaan, metionien en ander;
- 'N Uitgebreide groep makro- en mikro-elemente;
- Vitamiene P, B, C en E;
- Organiese, poli- en mono-onversadigde vetsure;
- Verskeie essensiële olies en harse;
- Tanniene;
- Ensieme.
Eienskappe van die mummie
As gevolg van sy unieke aard en spesiale biochemiese samestelling, het mummie 'n uitgesproke terapeutiese en profilaktiese effek en word dit gekenmerk deur 'n wye verskeidenheid unieke eienskappe.
Elke komponent van die mummie het 'n sekere uitwerking op die liggaam:
- Spoorelemente het 'n positiewe uitwerking op die metabolisme van minerale, koolhidrate, vet en is betrokke by hematopoiese prosesse, immunogenese en selvernuwing.
- Aminosure en vitamiene stimuleer die natuurlike produksie van kollageen en dra by tot die weerstand van die liggaam teen die invloed van negatiewe omgewingsfaktore (ongunstige omgewingstoestande, skielike veranderinge in die weer en atmosferiese druk, blootstelling aan patogene van verskillende infeksies).
- Flavonoïede en karotenoïede versnel die herstel van die integriteit van beskadigde slymvliese en vel en is betrokke by die proses van beenweefselregenerasie.
- Tanniene en organiese sure het 'n uitgesproke antibakteriese effek teen patogene mikroörganismes - Escherichia coli, Staphylococcus aureus en Enterococcus.
Voordele van mummie om gewig te verloor
Gereelde en bekwame gebruik van mummie word deur baie voedingsdeskundiges aanbeveel as deel van komplekse dieetprogramme wat daarop gemik is om oortollige gewig reg te stel, rekmerke en plaaslike vetafsettings uit te skakel.
As gevolg van die buitengewone voordelige eienskappe van die mummie:
- Normaliseer stadige metabolisme.
- Bevorder ontgifting van die liggaam en die verwydering van oortollige vloeistof uit die onderhuidse weefsels.
- Aktiveer die proses om vette af te breek.
- Reguleer bloedsuikervlakke en voorkom hongerlange.
- Bevorder die omskakeling van komplekse koolhidrate in glukose.
- Korrigeer die disfunksie van die galblaas.
- Herstel versteurde mikroflora en verbeter intestinale beweeglikheid.
- Voorkom die lokalisering van vet in die lewer.
- Voorkom uitputting van die liggaam tydens 'n lae -kalorie dieet met beperkte vet / koolhidrate.
'N Kenmerkende kenmerk van berghars is 'n wye spektrum van aksie. Dit word suksesvol gebruik, nie net vir metaboliese afwykings en vinnige gewigstoename nie, maar ook as deel van die komplekse behandeling van baie ander siektes.
Die gebruik van 'n mummie is raadsaam wanneer:
- Allergiese reaksies van verskillende aard;
- Siektes van die spysverteringskanaal en pankreas;
- Epilepsie, neuralgie en ander siektes van die senuweestelsel;
- Katarak, blefaritis, konjunktivitis en ander letsels van die visuele apparaat;
- Hart- en vaskulêre siektes;
- Immunopatologie en lae immuunstatus;
- Frakture, ligamentbeserings en ander meganiese beserings;
- Dermatologiese siektes van die vel;
- Voortplantingsversteurings;
- Chroniese KNO siektes.
Kontra en skade aan die mummie vir gewigsverlies
Met al sy positiewe eienskappe is berghars 'n taamlik spesifieke produk, en die houding van spesialiste daaroor is dubbelsinnig. Volgens die farmakologiese klassifikasie verwys mummie na dieetaanvullings met 'n lae toksisiteit, maar die te lang gebruik van die stof om gewig te verloor, verminder die doeltreffendheid van die werking aansienlik. As gevolg hiervan raak die liggaam vinnig gewoond aan kunsmatige "ondersteuning" en hou dit nie meer op sy eie nie.
Boonop kan onbeheerde inname van 'n skynbaar 'onskadelike' middel en die nie-nakoming van die instruksies vir die gebruik daarvan 'n algemene verswakking van welsyn, bedwelming van die liggaam en versteuring van die spysverteringskanaal veroorsaak. Daarom moet u die mummie slegs vir gewigsverlies gebruik in die aanbevole hoeveelhede en in kort kursusse-15-20 dae met tussenposes van 10-15 dae.
Die gebruik van 'n mummie is teenaangedui in die volgende gevalle:
- Tydens swangerskap en borsvoeding;
- Allergiese reaksie op individuele komponente van die hars;
- Individuele onverdraagsaamheid teenoor die produk;
- Urolithiasis siekte;
- Lae bloedstolling;
- Tumorsiektes;
- Bloeddruk styg;
- Rumatoïede artritis;
- Ouderdom voor 12 en na 60 jaar.
Belangrik! Tydens die interne gebruik van berghars is dit streng verbode om alkohol te drink, en hierdie taboe is nie net van toepassing op sterk drank nie, maar ook op medisyne wat alkohol bevat.
Wat om 'n mummie te gebruik om gewig te verloor?
Verfynde gom is in die handel beskikbaar in die vorm van tablette, kapsules of 'n gomagtige, viskose massa. Ongeag die vorm van vrylating, moet die mummie, goedgekeur vir verkoop, vergesel word van gebruiksaanwysings. In hierdie dokument dui die vervaardiger die volgende inligting aangaande die produk aan:
- Farmakologiese effek;
- Komponentsamestelling;
- Aanduidings en kontraindikasies vir gebruik;
- Kenmerke van interaksie met ander middels;
- Moontlike newe -effekte;
- Hulpverlening in geval van oordosis;
- Bergingsreëls.
Die doeltreffendheid van die mummie hang direk af van die kwaliteit van die grondstowwe, die verwerkingstegniek en natuurlik die samestelling. Om geld te verdien, smaak gewetenlose vervaardigers die oorspronklike gereeld mildelik met bymiddels van organiese oorsprong, wat die eienskappe van die geneesmiddel aansienlik vererger.
Om die risiko om 'n valse te verkry, te verminder, moet u, voordat u dit koop, 'n kwaliteitsertifikaat / paspoort vir die gekoopte mummie hê. Op u versoek moet die gespesifiseerde dokument deur die apteker of die hoof van die apteek aangebied word.
U kan die kwaliteit van berghars tuis onafhanklik op die volgende manier bepaal:
- Die natuurlike stof word gekenmerk deur 'n donkerbruin kleur, 'n gladde "gelakte" oppervlak, 'n spesifieke "asem" reuk en 'n kenmerkende bitter nasmaak.
- Hars wat korrek gesuiwer is, los vinnig op in warm water, terwyl die waterige oplossing donker en troebel moet wees, maar geen sediment nie.
- Deur u hande sterk te knie, word 'n mummie van hoë gehalte vinnig sag, word dit buigbaar en kry dit 'n homogene plastiek konsekwentheid. Die stof van minderwaardige kwaliteit bly stewig as dit probeer versag word.
- Anders as 'n surrogaat, is die 'regte' mummie, selfs tydens langdurige berging, nie bedek met vorm nie.
Instruksies vir die gebruik van die mummie om gewig te verloor
Mumiyo word om 'n rede 'n wonderbaarlike eliksir genoem vir gewigsverlies. Met die regte gebruik, sal hierdie unieke produk u nie net help om gewig te verloor en die veltoestand aansienlik te verbeter nie, maar ook die regte eetgewoontes aan te leer.
Berghars verskil aansienlik van die geadverteerde "pille vir blitsvinnige gewigsverlies", wat as gevolg van 'n ernstige lakseermiddel optree en alles onnodig en nie onnodig uit die liggaam verwyder nie, en op 'n heel ander manier 'werk'. As dit intern gebruik word, het die mummie 'n ligte ontgiftende effek, en dit help ook om metabolisme te versnel en oortollige vloeistof en sout uit die liggaam te verwyder.
Aanbevelings vir die interne gebruik van die mummie vir gewigsverlies:
- Voordat u met die interne gebruik van 'n mummie begin, moet u 'n reinigingsdieet van drie dae uitvoer. Gedurende hierdie tydperk moet die totale kalorie-inhoud van die daaglikse dieet tot 1100-1200 kcal verminder word deur vetterige voedsel uit te skakel. Dit is nodig om die spyskaart so te beplan dat proteïen- en koolhidraatvoedsel daarin oorheers in 'n verhouding van 1: 2 (ongeveer 300 g proteïenvoedsel per 600 g koolhidraat). Proteïenbronne sluit in maer vleis (hoender-, kalkoen- of kalfsvleis), lae-vet vis (kabeljou, hap, karp of snoekbaars), suiwel / gegiste melkprodukte. Bronne van bruikbare koolhidrate is seisoenale groente, vrugte en bessies met 'n lae glukemiese indeks (groen ertjies, wortels, beet, broccoli, pomelo, appel, peer, framboos, bosbessie).
- Aan die einde van die reinigingsdieet word dit aanbeveel om 'n mummie te drink vir gewigsverlies volgens 'n sekere skema, gebaseer op die aanwysers van die aanvanklike liggaamsgewig: met 'n aanvanklike gewig van tot 70 kg, 'n enkele porsie van 'n mummie is 0,2 g, met 'n aanvanklike gewig van tot 80 kg - 0,3 g, met 'n aanvanklike gewig tot 90 kg - 0,4 g, met 'n aanvanklike gewig van tot 100 kg - 0,5 g.
- Die gespesifiseerde hoeveelheid berghars moet twee keer per dag verteer word: op 'n leë maag 30 minute na wakker word en in die aand 1-1,5 uur voor ete. Dit is die beste om dit met warm skoon water of onversoete groen tee te drink. Wat die duur van die mummie betref, is 3-4 kursusse voldoende vir 'n stabiele gewigsverlies. Die duur van elke kursus is 20 dae, die aanbevole interval tussen kursusse is 10 dae.
Hoe om 'n verslankende mummiedetoksiedrankie te drink
In die komplekse stryd teen ekstra kilo's en volumes word dit aanbeveel om 'n detoksiedrankie op mummie te gebruik. Dit is bedoel om die spysvertering te verbeter, 'n uitbundige eetlus te verslap, metabolisme weer te begin, die meganismes van natuurlike reiniging van die liggaam te aktiveer deur opeenhopings van gifstowwe, gifstowwe en cholesterol.
As u hierdie magiese detoksdrank gebruik om gewig te verloor, sal oortollige gewig stadig verdwyn, maar sonder negatiewe gevolge vir die gesondheid en die sogenaamde 'boemerang-effek'.
Resep vir 'n detoksdrankie met mummie: gesuiwerde water - 300 ml, natuurlike mummie - 0,2 g, vloeibare heuning - 1 eetlepel. l., vars uitgedrukte suurlemoensap - 2 eetlepels. l., gekapte gemmerwortel - 1, 5 teelepels.
Wenke vir die voorbereiding en gebruik van 'n mummiedetoksiedrankie:
- Alle komponente moet in een houer gemeng word. Die mengsel moet vir 20-30 minute toegedien word. Syg voor jy drink.
- Om die gewig te verbeter, word dit aanbeveel om die drank in twee dosisse te neem - in die oggend op 'n leë maag en in die aand 'n paar uur voor slaaptyd.
- Die optimale watertemperatuur vir die maak van 'n drankie is + 36-38 ° C. By hoër temperature word ensieme in mummie en heuning vernietig.
- Om 'n gesonde mengsel voor te berei, moet u uitsluitlik vars en, bowenal, ongepasteuriseerde heuning gebruik.
Hoe om liggaamsbaddens met 'n mummie te gebruik?
Om die maksimum estetiese resultaat te behaal, word dit aanbeveel om die interne en eksterne gebruik van berghars te kombineer. Met gereelde eksterne gebruik kan mummie tekens van ouderdomsverwante velveranderinge effektief uitskakel, pigmentasie daarvan voorkom en algemene kosmetiese defekte soos rekmerke en selluliet uitskakel.
Kosmetiese bad met 'n mummie is een van die goedkoopste en terselfdertyd effektiewe en aangename maniere om gewig te verloor en die toestand van die vel te verbeter. Benewens die skoonheidseffek, het ontspannende waterbehandelings 'n uitgesproke kalmerende effek, normaliseer die hartklop en help dit in die stryd teen chroniese slapeloosheid en manifestasies van depressie.
By die huis is 'n bad met 'n mummie baie eenvoudig. Voor die direkte prosedure is dit nodig om 10 g van 'n natuurlike of tablette stof in 1 liter water op te los. Die voltooide konsentraat moet in 'n bad gevul word met warm water (+ 37-38 ° C).
Reëls vir 'n bad met 'n mummie:
- Die aanbevole duur van een prosedure is 20-25 minute. 'N Bad met mummie is 15 sessies.
- Om die verslankingseffek te verbeter, kan 'n bad gekombineer word met 'n onderwatermassering.
- U moet in 'n sit- of rusposisie bad, terwyl die oppervlakte van die solar plexus bo die watervlak moet bly.
- In geval van ongemak (swakheid, naarheid, kortasem of duiseligheid), moet die prosedure onmiddellik gestaak word.
- Tussen etes en waterprosedures is dit nodig om 'n interval van 1,5 uur te handhaaf.
- Dit is streng verbode om te bad met die toevoeging van 'n mummie by verhoogde liggaamstemperatuur en algemene ongemak.
Masseer room met mummie vir rekmerke
Lelike rekmerke (striae) op die vel is 'n redelik algemene probleem en 'n plaag vir baie vroue. Die redes vir die voorkoms van hierdie kosmetiese defek kan baie verskil - van genetiese aanleg en hormonale ontwrigting tot vinnige gewigsverlies of gewigstoename. Dit is moeilik om die vorming van rekmerke te voorkom, maar dit is byna onmoontlik om dit heeltemal te verwyder. Dit is egter heel moontlik om die onestetiese strepe op die liggaam minder opvallend te maak, en dit sal die mamma hierin help.
In die kern is rekmerke mikro-skeure in die vel gevul met bindweefsel. Om die integriteit van die vel te herstel en die liggaam terug te bring na sy eertydse skoonheid, sal massering met 'n room gebaseer op 'n mummie help.
Die effektiwiteit van hierdie prosedure is soos volg:
- Verminder die grootte en kleurintensiteit van bestaande rekmerke;
- Die voorkoms van nuwe striae word verhoed;
- Verbeter bloedsomloop en limfbeweging;
- Natuurlike kollageenproduksie word geaktiveer;
- Die velverligting word gladder.
Om die masseermengsel voor te berei, benodig u 30 mummietablette (0,2 g elk) en 80 g gewone babaroom. Hou in gedagte dat berghars swak oplosbaar is in vetterige stowwe, dus moet dit eers in 1 eetlepel verdun word. l. gesuiwerde warm water.
Om 'n merkbare resultaat te bereik, moet die gebiede wat deur striae geraak word, daagliks vir 'n halfuur vir 4-5 weke masseer. U moet die prosedure met sirkelvormige opwarmingsbewegings begin, in die toekoms moet u vryf-, knie- en vibrasie -tegnieke verbind - tik, klop en skud. In die masseringsproses moet die bewegings van die hande ooreenstem met die beweging van die limf: die bene en arms moet in die rigting van onder na bo gemasseer word, en die maag - met die kloksgewys rigting. Dit word aanbeveel om die prosedure met ligte trekke af te handel.
Op 'n noot! Neem 'n warm stort voor u massering met 'n stywe kwas en afskilferaar. Die vel, skoongemaak van dooie selle, reageer meer effektief op die aktiewe samestelling.
Anti-selluliet wrap met mummie
Die gesuiwerde mummie is 'n absolute treffer teen selluliet. Om die manifestasies van die sogenaamde "lemoenskil" uit te skakel en probleemgebiede reg te stel, word berghars by komposisies gevoeg vir kosmetiese omhulsel.
Danksy die omhulsel met 'n mummie word die afbreek van plaaslike vetafsettings en die herstel van epidermale selle geaktiveer, die vel en elastisiteit van die vel word herstel, die bloedsomloop en die uitvloei van limfvloeistof word verbeter. In die reël is die eerste positiewe resultate na drie tot vyf prosedures merkbaar.
Die omhulsel met 'n mummie bestaan uit vier opeenvolgende fases:
- Berei die voedingsmengsel voor … Om die voedingsamestelling voor te berei, is dit nodig om 3 g mummie in 1 teelepel op te los. warm water en meng met 3 eetlepels. l. vloeibare heuning. U kan 2-3 eetlepels by die heuningmengsel voeg. l. enige van die basisolies (olywe, amandel, roos, sesam of jojoba). Voor gebruik moet die wikkelmengsel vir 20-30 minute toegedien word.
- Voorreiniging van die vel … Intussen word dit aanbeveel om die probleemareas liggies te masseer, daarna 'n warm stort te neem en die vel te behandel met skil of skrop.
- Wend 'n wikkelmasker aan … Aan die einde van die voorbereidende manipulasies kan u voortgaan met die direkte verpakking. Dit is die gerieflikste om die voedingsmengsel op probleemareas toe te pas (gewoonlik op die dye, buik, boude) met 'n wye kosmetiese kwas. Nadat u die anti-sellulietmasker aangebring het, moet die nodige dele van die liggaam met kleefplastiek toegedraai word. Die aanbevole toedieningstyd is 15-20 minute.
- Bevogtig die vel … Dit is wenslik om die oorblyfsels van die mengsel met warm water af te was sonder om badprodukte te gebruik. Na 'n stort moet die vel bevogtig word met 'n voedende room of anti-selluliet-olie.
Dit is moontlik om 'n stabiele verbetering in die toestand van die vel te behaal na 2-3 verpakkings. Die duur van een kursus is 10 prosedures, die optimale interval tussen kursusse is 3 maande, die aanbevole interval tussen prosedures is 2 dae.
Hoe om 'n mummie te gebruik om gewig te verloor - kyk na die video:
Ongetwyfeld gee die gebruik van berghars 'n sekere skraal resultaat, maar slegs saam met gereelde kardio- en kragoefeninge, liggaamsversorgingsprosedures en natuurlik 'n verandering in die eetstyl. 'N bietjie geduld en werk - en die pyl van die weegskaal stop by die gewenste nommer, en probleemareas het die reg om nie meer so genoem te word nie.
