Die artikel beskryf hoe u 'n selfversekerde persoon kan word, watter metodes u hiermee kan help. Verstaan? dat selfbeeld sinoniem is met selfvertroue. Vir baie eeue is vertroue sinoniem met die woord: suksesvol, slim, iemand wat maklik sy doelwitte bereik. Die XXI eeu is geen uitsondering nie. Op die oomblik, wanneer die tegniese vooruitgang in 'n hoë tempo toeneem, besoeke aan sielkundiges, het deelname aan verskillende opleidings gewild geword, waardeur 'n persoon nie net 'n gevoel van selfvertroue kan kry nie, maar ook interpersoonlike verhoudings kan vestig.
Waarom is vertroue so belangrik in ons lewe?
Ons weet almal dat dit sonder 'n selfvertroue moeilik is vir 'n persoon om 'n gemeenskaplike taal met ander mense te vind, die nodige kontak te vestig en eenvoudig gemaklik te voel in die samelewing. Hoe om die vlak van selfvertroue te verhoog, ervaar elke persoon op die een of ander manier ongemak in 'n nuwe en ongewone situasie, maar dit is heeltemal normaal en daar hoef nie hier gepraat te word oor onvoldoende onsekerheid nie. Maar wat as die gevoel van onveiligheid u u hele lewe vergesel, selfs in die mees bekende omgewing vir u. In hierdie geval, soos baie sielkundiges aanbeveel, hoef u die metode net teenstrydig te gebruik, dit wil sê situasies wat ongemak kan veroorsaak, vermy.
Die lewe is onvoorspelbaar en moeilike omgewings kan nie altyd vermy word nie. En hier moet u 'n paar eenvoudige punte onthou:
1. Waarneming
Let op die mense wat u as selfvertroue beskou, wat 'n model vir u in die lewe is en wat u bewonder. Probeer om hul gebare en sosiale gedrag na te boots. Volg hul gedrag, kommunikasie en dan weet u presies wat u nodig het vir selfvertroue.
2. Jy moet in die oomblik lewe
Leef wat ons nou het, sonder onnodige vrese. Die betekenis van die lewe is immers in 'n enkele oomblik. Moenie in die verlede lewe nie, maar slegs in die hier en nou. Geniet elke oomblik.
3. Ontmoet nuwe mense
In die sielkunde bestaan daar iets soos 'n "gemaksone". Hierdie gebied bevat familielede en mense na aan ons, onder wie ons altyd kalm en selfversekerd is. En sielkundiges raai elke keer aan om nuwe mense te ontmoet, waardeur hierdie gebied uitgebrei word en selfvertroue verkry word.
4. Moenie jouself kritiseer nie
U hoef nie elke keer iets te doen om uself te pla as u onsuksesvol probeer nie. Stel jouself vas dat almal foute begaan, en soos u weet, vergis slegs die een wat niks doen nie. Probeer, maak foute, stel jouself reg, want dit is die enigste manier om te leer.
5. Ontwikkel wilskrag
Die eenvoudigste waarheid oor die opbou van selfvertroue is eenvoudig om oor die weg te kom en jou vrese te hanteer. Met inagneming van die menslike psige, is die wilskrag van 'n persoon van groot belang, dit wil sê die vermoë om interne en eksterne hindernisse te oorkom. Leer u karakter op en bereik u doelwitte.
Die ontwikkeling van die vlak van vertroue hang baie af van watter soort selfbeeld 'n persoon het, want selfvertroue en selfbeeld bestaan nie sonder mekaar nie. Deur selfvertroue te verhoog, verhoog u u selfbeeld; vir elke persoon is daar verskillende maniere om dit te verhoog: voorkoms, oogkontak, lofprysinge en nog baie meer. Daar moet onthou word dat u 'n voldoende selfbeeld moet hê - wees net uself, aanvaar uself soos u is, onthou dat elke persoon individueel is.
Ten slotte wil ek sê dat dit maklik is om selfversekerd te wees; hiervoor moet u altyd u emosies uitdruk, positief en negatief, moenie bang wees dat iemand u sal oordeel nie. Wees lig op u mislukkings. En die belangrikste, stel doelwitte vir jouself, beide groot en klein. Bereik hulle deur meer en meer selfvertroue by te voeg.
Video oor hoe om selfvertroue en selfbeeld te verhoog:
