Stap-vir-stap resep om 'n milkshake met frambose te maak. Heerlik, gesond en maklik om voor te berei.
Verwen u kinders of uself met 'n geurige framboosmelkskommel. Terselfdertyd is beide vars bessies en bevrore bessies geskik vir die bereiding daarvan. Die drankie is smaaklik, helder en vitamienagtig.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 85 kcal.
- Porsies - 2
- Gaarmaaktyd - 3 minute
Bestanddele:
- Melk - 1 glas (verkieslik vetterig)
- Gegranuleerde suiker - 40 g
- Frambose (vars of vars bevrore) - 100 g
Voorbereiding van melkskommeling:
Stap 1
Klits frambose in 'n blender met suiker. Die verhouding bessies en suiker is 1: 1, maar as u nie baie soet milkshakes hou nie, kan u die helfte soveel suiker neem.
Stap 2
Giet koue melk in die geklopte framboosmengsel. Neem die volume melk na goeddunke. As u 'n ligte skemerkelkie wil kry, moet u baie melk ingooi, en as u 'n ryker en dikker smaak verkies, kan u uself beperk tot hierdie verhouding - 'n glas melk: 100 g bessies: 40 -50 g suiker. Stap 3. Klits die skemerkelkie weer met melk. Stap 4. Giet in 'n lang glas, bedien met 'n strooitjie. As u vars bessies het, kan u dit as versiering gebruik.
Sprinkel indien nodig 'n knippie kaneel of vanielje. Gereed! U kan u huishouding bederf met 'n heerlike en gesonde melkdrank.
Goeie eetlus en goeie gesondheid!
