'N Interessante gereg kan met gewone produkte voorberei word. Glo my nie? Sien dan die stap-vir-stap resep vir die bereiding van rys met krapstokkies en groen ertjies.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook met foto
- Video resepte
Die eenvoudigste bestanddele kan die perfekte kombinasie skep en 'n nuwe gereg skep. As u van seekos hou, pas hierdie soort pilaf u smaak. Die gereg blyk nie net lekker nie, maar ook helder.
As jy rys kook met die toevoeging van rooi en groen soetrissie, sal dit nog mooier wees. Voeg in die wintermaande 'n paar wortelkleure by. Rys kan as 'n onafhanklike gereg of as bykos bedien word. Die keuse is joune, en ons s'n is die resep.
Die belangrikste ding in hierdie gereg is om dit vars te hou. Dit wil sê, jy moet dit nie vir goed kook nie. Rys kan gekook word en meer as die gespesifiseerde dosis, en voeg dan ertjies en krapstokkies daarby.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 214 kcal kcal.
- Porsies - 2 borde
- Gaarmaaktyd - 35 minute
Bestanddele:
- Rys - 200 g
- Krabstokkies - 150 g
- Ingemaakte ertjies - 4-5 eetlepels. l.
- Knoffel uie - 1 stuks.
- Wortels - 1 klein stukkie.
- Sout en peper na smaak
- Rys water
- Groente -olie vir braai
Stap vir stap kook met 'n foto van rys met krapstokkies en ertjies
1. Spoel eers die rys met lopende water af. Vul dit met water en kook volgens die instruksies op die verpakking. Die bereiding van langgraan en ronde korrelrys is anders. Lees dus wat die vervaardiger skryf.
2. Kap die ui in blokkies. Rasper die wortels. Verhit groente -olie in 'n braaipan en braai die groente vir 5 minute totdat die uie 'n goue kleur kry.
3. Voeg krapstokkies in ringe gesny (jy hoef dit nie vooraf te ontdooi nie) en ingemaakte groen ertjies in die pan by die uie en wortels. As daar bevrore groen ertjies in die vrieskas is, kan u dit 3-4 minute lank kook.
4. Laat dit alles vir 3 minute deurkom en voeg die gekookte rys by.
5. Sout, peper na smaak, meng. Bedek en kook vir 5 minute. Skakel dan die hitte af en sit die rys warm voor.
6. Bedien die gaar rys, versier met vars kruie. Sprinkel sojasous op die skottel. Dit gee 'n spesiale smaak.
