Tans gebruik veiligheidsbeamptes dikwels IGF-1, maar daar is baie twis oor die geskiktheid van die onthaal. Leer hoe u IGF-1 behoorlik kan gebruik in liggaamsbou. Sodra die kunsmatige IGF-1 op die mark verskyn, het daar onmiddellik geskille ontstaan oor die noodsaaklikheid van atlete om dit te gebruik. Hierdie situasie is baie soortgelyk aan die een wat ontwikkel het rondom groeihormoon. Baie atlete het dit begin gebruik, sonder om te verstaan watter positiewe aspekte moontlik is.
Die gebruik van IGF-1 is beslis voordelig vir atlete, maar eers moet u verstaan hoe u IGF-1 behoorlik kan gebruik in liggaamsbou. Slegs deur hierdie probleem te verstaan, kan u die maksimum effektiwiteit van die geneesmiddel bereik.
Nuwe feite oor IGF-1
Daar is baie inligting oor die middel, maar navorsing oor die effek daarvan op die liggaam duur voort en daarom verskyn daar voortdurend nuwe feite. Ons sal u nou van hulle vertel.
Die positiewe effek van die geneesmiddel op die spiere is al lank bekend. In hierdie verband moet kennis geneem word van die positiewe effek van die gebruik van IGF-1 vir die hart, wat in die algemeen ook 'n spier is. Ons kan sê dat die geneesmiddel hierdie orgaan herstel. Die vlak van LDL (slegte cholesterol) neem ook af, wat ook 'n gunstige uitwerking op die werk van die hart het.
Ons kan ook kennis neem van die vermoë van IGF-1 om die opname van chondroïtien en glukosamien te verbeter. Hierdie stowwe verbeter die werking van gewrigte, en IGF-1 kan die effek daarvan verbeter. En die laaste nuus oor die middel - IGF -1 versnel die herstel van senuweeweefsels. Dit laat atlete op hul beurt vinniger herstel na intense oefening, en die spiere reageer beter op stres.
Navorsingsresultate van IGF-1
Die meeste IGF-1-studies is by rotte uitgevoer. Dit is natuurlik onmoontlik om met absolute sekerheid te sê dat die effek van die geneesmiddel op die menslike liggaam nie dieselfde sal wees nie, maar daar kan sekere gevolgtrekkings gemaak word uit die resultate daarvan. Boonop was sommige van die resultate van die eksperimente baie interessant.
Byvoorbeeld, in een eksperiment kon rotte wat met IGF-1 ingespuit is en nie aan fisieke aktiwiteit blootgestel is nie, meer spiermassa kry in vergelyking met diere wat opgelei is, maar nie die geneesmiddel gebruik het nie. Die effek van die gebruik van insulienagtige groeifaktor-1 het etlike maande geduur.
'N Ander interessante resultaat was die waarneming dat diere na die gebruik van IGF-1 minder vatbaar was vir ouderdomsverwante veranderinge. Dit dui daarop dat die middel nie vinnig werk nie, maar op lang termyn goed werk. By die gebruik van IGF-1 moet u aandag gee aan 'n paar faktore:
- By gereelde gebruik van die geneesmiddel neem die sintese van 'n natuurlike hormoon af. Na die gebruik van die geneesmiddel of gelyktydig daarmee, moet 'n manlike hormoon toegedien word om die produksie van natuurlike IGF-1 te stimuleer.
- By die gebruik van die middel word die deurlaatbaarheid van selmembrane verminder en insulieninspuitings is nodig om hierdie probleem uit te skakel. In die loop van IGF-1 is dit ook nodig om sink te gebruik.
- In die liggaam van vegetariërs word die vlak van die hormoon verminder, en om hierdie rede is die kunsmatige hormoon so effektief as moontlik.
Toediening en dosering van IGF-1
Dit is tyd om spesifieke aanbevelings te gee oor hoe u IGF-1 behoorlik kan gebruik in liggaamsbou. Die gemiddelde daaglikse dosis van die hormoon is 1 mikrogram vir elke kilogram liggaamsgewig. Atlete wat reeds die middel geneem het, beveel aan dat u daagliks 80 tot 120 mikrogram van die geneesmiddel gebruik. Vir baie atlete is dit gerieflik om 'n dosis van 100 mikrogram te gebruik, aangesien hierdie hoeveelheid hormoon in een bottel is.
Die optimale tyd vir die toediening van medisyne is opleidingsdae. Vir die meeste atlete beteken dit dat hulle die hormoon 3 tot 4 keer per week moet spuit. In teorie is dit optimaal om die geneesmiddel in die teikenspier te spuit. Gebaseer op praktiese ervaring, op die dag van die opleiding van groot spiergroepe (bors, bene en rug), is dit egter die beste om in die vetafsettings op die buik te spuit. Plaaslike toediening is nodig tydens die opleiding van klein spiere.
Sulke sistemiese (in die buik) toediening van IGF-1 moet in drie stappe verdeel word:
- 40 mikrogram in die oggend;
- 20 mikrogram voor oefensessie;
- 40 mikrogram een uur na voltooiing van die opleiding.
As ons praat oor die plaaslike gebruik van die hormoon, dan moet die totale dosis in ekwivalente dosisse vir elke teikenspier verdeel word. As u byvoorbeeld u arms gaan oefen, moet 25 mikrogram van die hormoon in elk van die biceps en triceps ingespuit word.
Voedings- en opleidingsprogramme vir IGF-1
As dit kom by die gebruik van verskillende middels in liggaamsbou, moet u ten minste 'n paar woorde sê oor voeding sowel as opleiding. Op die dae wanneer die atleet die hormoon gebruik, moet meer proteïenverbindings in die dieet voorkom. As die middel nie toegedien word nie, moet die klem val op koolhidrate, wat die hoeveelheid proteïenverbindings verminder. Daar moet ook gesê word dat kreatien verbruik moet word tydens die neem van IGF-1. Boonop moet dit gedoen word op die dae van die inspuitings en tydens die rus van die geneesmiddel.
Nou moet u die opleidingsprogram vir die verkryging van massa bepaal. Op die oomblik kan ons sê dat opleiding optimaal is, waarin spierweefsel maksimum skade opdoen. Dit is ook korrek om pomp te gebruik, waardeur die hormoon en al die nodige voedingstowwe so vinnig as moontlik aan die weefsels afgelewer word. Maar nou word navorsing oor hierdie kwessie gedoen, en binnekort sal dit met absolute sekerheid gesê kan word wat opleidingsessies moet wees by die gebruik van IGF-1.
Vir meer inligting oor die gebruik van IGF-1 in liggaamsbou, sien hierdie video:
