Ontdek waarom baie professionele atlete 'n proteïen met 'n soortgelyke aminosuurprofiel verkies. Spieraanwins word gewaarborg. Beesproteïen word van beesvleis gemaak. As ons dit vergelyk met die gewildste tipe proteïenverbindings - wei, dan ontbreek vleisproteïen laktose en gluten. Dit is goeie nuus vir mense wie se liggaam nie melksuiker goed aanvaar nie.
Die samestelling van vleisproteïen bevat ongeveer 85 persent proteïenverbindings en ongeveer 'n derde van die amiene is onvervangbaar, insluitend kreatien. Boonop is kreatien in hierdie geval 'n natuurlike produk, terwyl dit kunsmatig by ander proteïenaanvullings gevoeg word. Vleisproteïen word meestal in die vorm van 'n isolaat vervaardig.
Hoe om beesvleisproteïen in liggaamsbou op te neem?
Let daarop dat een kilo beesvleisproteïen gelyk is aan vyf kilogram natuurlike vleis. Ten spyte van al die voordele van hierdie tipe proteïenaanvulling, moet u nie vleis heeltemal oorslaan nie. Maar as 'n aanvulling op u dieet kan hierdie tipe sportkos redelik voordelig wees.
In die eerste plek het die toevoeging 'n aansienlik hoër absorpsiesnelheid in vergelyking met natuurlike vleis. Proteïen is maklik om te gebruik en terselfdertyd is dit vry van vette en cholesterol, wat in 'n natuurlike produk voorkom.
U weet reeds dat atlete twee of twee en 'n half gram proteïenverbindings vir elke kilogram liggaamsgewig moet inneem. Boonop is die verhouding van proteïene wat verkry word uit aanvullings tot natuurlike voedselprodukte meestal ongeveer dieselfde.
Gebruik vleisproteïen op dieselfde manier as wei. Let daarop dat die gedeelte vleisproteïen wat gereeld deur vervaardigers aanbeveel word, 30-50 gram is. U moet egter onthou dat die liggaam binne 'n uur nie meer as nege gram proteïenverbindings kan verwerk nie.
Die assimilasietyd van beesvleisproteïen is gemiddeld drie uur. Daarom moet u slegs 35 gram proteïen op 'n slag inneem. Om die dosis van die aanvulling akkuraat te bepaal, moet u die aanduiding van die inhoud van proteïenverbindings in een porsie ken en die optimale hoeveelheid self bereken.
Voordele en nadele van beesvleisproteïen in liggaamsbou
Aan die positiewe kant is die hoë amieninhoud beslis die moeite werd om te noem. Vir hierdie aanwyser kan geen aanvulling met vleisproteïen vergelyk word nie. Aangesien die samestelling daarvan per definisie nie laktose kan bevat nie, kan hierdie tipe sportvoeding gebruik word deur atlete wie se liggaam laktose -onverdraagsaam is.
Boonop word beesvleisproteïen byna heeltemal geabsorbeer, in teenstelling met plant- en wei -proteïenverbindings. Hierdie aanvullings is feitlik vry van suiker, vet en cholesterol. Laat ons nie vergeet van die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid kreatien nie. Dit is moontlik dat u nie eens ekstra kreatienmonohydraat hoef te gebruik nie.
Van die nadele van hierdie tipe sportvoeding kan slegs twee opgemerk word. Eerstens is die koste van hierdie produkte 'n omvangorde groter in vergelyking met ander soorte proteïenmengsels. Tweedens, as u vleisproteïen in water verdun, sal die smaak bitter wees. Om hierdie smaak beter te maak, is dit nodig om die toevoeging in melk te verdun. Die atlete vir wie die koste van sportvoeding nie van fundamentele belang is nie, en slegs die resultaat op die voorgrond is, kan aktief beesvleisproteïen in liggaamsbou gebruik.
Beste beesvleisproteïen in liggaamsbou
Die beste produk van hierdie klas onder diegene op die binnelandse mark is ongetwyfeld Carnivor van Muscle Meds. By die vervaardiging van hierdie toevoeging word unieke gepatenteerde tegnologieë gebruik om 'n eindproduk van hoë gehalte te verkry.
Die proteïenverbindings uit hierdie aanvulling bevat drie keer meer amiene as natuurlike vleis. Weiproteïene is beter as Carnivor in hierdie aanwyser, om nie eens van sojaproteïene te praat nie. Terselfdertyd is die produk heeltemal vry van vette, wat die biologiese waarde daarvan nog hoër maak. As ons oor hierdie unieke aanvulling praat, is dit eenvoudig onmoontlik om nie een tegnologie te onthou nie - AMRT. Danksy die gebruik daarvan word stikstof in die produk behou, en as amiene deur die liggaam hergebruik word om nuwe proteïene te produseer, verloop hierdie chemiese reaksies sonder die vrystelling van gifstowwe, soos ammoniak. Geen ander aanvulling kan u dit bied nie.
Ons het reeds gesê dat beesvleisproteïen in liggaamsbou 'n groot hoeveelheid kreatien bevat, maar Carnivor oortref natuurlike vleis in verskillende ordes. BCAA's word ook by die produk gevoeg, waarmee u die anaboliese agtergrond nog hoër kan maak. Boonop beweer atlete wat hierdie beesvleisproteïen reeds in liggaamsbou geneem het, hoë smaak, wat baie belangrik is vir hierdie tipe proteïenaanvulling.
Vir meer inligting oor beesvleisproteïen, sien hier:
