Wil u 'n ligte aandete voorberei? Ek stel 'n slaai voor met Chinese kool, wors, kaas en appel. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Vars slaai met Chinese kool, wors, kaas en appel is 'n goeie toevoeging tot enige gereg. En as u gewig verloor, ekstra kilogram wil verloor of net u figuur wil dophou, kan hierdie slaai net as 'n aandete dien. Dit is ryk aan vitamiene, het 'n aangename smaak, smaaklik en versier elke daaglikse en feestelike tafel. Die delikate smaak van pekingkool, harde kaas, ligte soet appels en pikante wors pas goed saam. En die dressing op grond van ligte mayonnaise maak u maaltyd baie maklik.
Bedien hierdie slaai onmiddellik nadat dit gekook is, sodat die appels nie swart word nie en die kool nie sy elastisiteit verloor nie. As u 'n ligte en skerp smaak verkies, kan u gemaalde knoffel byvoeg. Hierdie lekker, sagte, ligte en gesonde gereg sal 'n beroep doen op liefhebbers van uiteenlopende kos.
Vir die resep, kies vars en sappige kool. Gebruik suur of suur suur appels vir slaai. Sagte en los vrugte werk nie. Die vrugte moet ferm, sappig en knapperig wees, sodat dit maklik kan sny. Wors en kaas maak die gereg meer bevredigend. Koop hierdie bestanddele na u smaak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 59 kcal.
- Porsies - 2
- Gaarmaaktyd - 15 minute
Bestanddele:
- Pekingkool - 5-6 blare
- Harde kaas - 100 g
- Sout - 'n knippie
- Mayonnaise - vir aantrek
- Wors - 100 g
- Appel - 1 st.
Stap-vir-stap voorbereiding van slaai met Chinese kool, wors, kaas en appel, resep met foto:
1. Was Chinese kool en droog goed met 'n papierhanddoek. Gebruik 'n skerp mes om dit in dun repies te sny.
2. Was en droog die appel met 'n papierhanddoek. Verwyder die kern met 'n spesiale mes en sny die vleis in repies of blokkies. Daar is resepte waar die skil uit appels gesny word; hierdie aksie kan na willekeur gedoen word. Om die slaai lekker te laat lyk, sny al die kos in dieselfde grootte.
3. Haal die film van die wors af en sny dit in repies.
4. Sny ook die kaas in repies.
5. Plaas alle kos in 'n bak en geur met sout.
6. Giet die mayonnaise in. U kan dit vervang met suurroom of natuurlike jogurt.
7. Roer die slaai by en sit voor onmiddellik na kook.
Sien ook die video -resep oor hoe om Chinese koolslaai met wors te maak.
