Ontdek of die gebruik van grootmaat proteïenmengsels die moeite werd is en hoe hierdie kostebesparings voordelig kan wees. Die meeste nuwelinge in liggaamsbou probeer afsetpunte vind waar u grootmaat proteïene in liggaamsbou kan koop. Terselfdertyd verstaan hulle ten volle dat so 'n proteïen tuis verpak word, en daar is 'n groot risiko om 'n produk van lae gehalte te koop. Melkpoeier of stysel, ens., Kan as vullers gebruik word.
As u die proteïenkoste per gewig ontleed en dit met handelsmerkprodukte vergelyk, is die voordeel duidelik, aangesien die kosteverskil ongeveer 400 persent kan wees. Dit is redelik maklik om verkopers van sulke aanvullings te vind, en dit geld veral vir oop gespesialiseerde forums, waar sulke aankondigings baie gereeld voorkom.
Terselfdertyd sal ervare atlete nooit proteïen per gewig in liggaamsbou koop nie. In plaas daarvan gebruik hulle slegs gesertifiseerde produkte. Laat ons uitvind waarmee dit verband hou.
Het los proteïene voordele?
Grootmaat proteïenverkopers gebruik hul produk op elke moontlike manier, wat te verstane is. Hier is die voordele wat hulle meen proteïen volgens gewig in liggaamsbou het:
- Etlike kere goedkoper as handelsmerk sportkos.
- Bevat nie kleurstowwe of geure nie.
- Het die beste verteerbaarheid.
- Daar is geen newe -effekte nie.
- Dit los goed op in vloeistof.
Stem saam, dit klink baie aantreklik, maar is daar rede vir sulke stellings? Kom ons begin hiermee met die koste. Dit is duidelik dat verpakking nooit 'n paar keer meer as die inhoud sal kos nie. Boonop is daar vandag baie spelers op die sportvoedselmark, en 'n ernstige oorlog vir kliënte het tussen die ondernemings ontstaan.
Almal verstaan dat die eerste ding wat 'n verbruiker kan aantrek deur 'n laer prys vir hul produk. En dit kan bereik word deur die koste van dieselfde verpakking te verminder. As gevolg hiervan kan ons gerus sê dat die eerste voordeel eenvoudig nie kan wees nie. Alle ander stellings bly ongegrond, aangesien dit u eenvoudig geen bewys kan lewer van hul egtheid nie. Alle ondernemings produseer proteïene met behulp van baie soortgelyke tegnologie, en die kwaliteit daarvan verskil baie onbeduidend. Dit is belaglik om te praat oor die newe -effekte van proteïenaanvullings. Dit is algemene proteïenverbindings wat in melk of soja voorkom (afhangende van die tipe proteïen).
Wat is proteïen volgens gewig in liggaamsbou?
Ons het pas uitgevind dat daar eenvoudig geen voordeel is van 'n gewigsverliesproteïen bo 'n handelsmerkproteïen nie. Wat is hierdie grootmaat proteïen dan? Dit blyk dat dit die oorspronklike produk is wat afkomstig is van die vervaardiging van proteïenaanvullings.
Daar moet dadelik gesê word dat dit in hierdie toestand nog nie gesuiwer is nie en daarom 'n groot hoeveelheid onsuiwerhede bevat. Hulle is skadelik vir die liggaam, maar dit sal beslis nie voordele vir die bouers inhou nie. Die inhoud daarvan kan egter tot die helfte van die totale proteïenmassa bereik, en as gevolg daarvan kry u hoogstens 50 persent van die proteïenverbindings.
Daarbenewens moet u daarop let dat die verteerbaarheid daarvan redelik laag is totdat die proteïenverbindings gesuiwer is. Ten slotte, moenie vergeet van so 'n stof soos laktose nie. Dit is die probleemste, en in die geval van proteïen volgens gewig in liggaamsbou, is die laktose -inhoud daarin redelik hoog.
As u proteïen per gewig koop, sal u dit natuurlik 'n paar keer minder betaal, maar dit sal ook min baat. As ons die hoeveelheid buitelandse onsuiwerhede in ag neem, kan ons sê dat die doeltreffendheid van die geweegde proteïen in vergelyking met die handelsnaam tien keer minder is.
As u een kilogram proteïen per gewig koop, is die effektiwiteit van die gebruik dus gelyk aan 100 gram gesertifiseerde aanvullings. Dit is nie moeilik om te bereken dat om dieselfde effek te verkry, u soveel los proteïene moet inneem dat die koste daarvan al verskeie kere die handelsmerkprodukte sal oorskry.
Daar moet verstaan word dat proteïen nooit dieselfde sal kos as melkpoeier nie. As u finansies so beperk is dat u nie eens goedkoop gesertifiseerde aanvullings kan koop nie, kies dan vir poeiermelk wat in supermarkte verkoop word. Hierdie produk kan natuurlik nie ooreenstem met die doeltreffendheid van proteïenaanvullings in sportvoedselwinkels nie, maar u sal seker wees dat u gesondheid nie benadeel word nie. Ons kan u egter met vertroue vertel dat dit beter is om minder gereeld te koop en minder handelsmerkaanvullings te gebruik as om voortdurend proteïen per gewig in liggaamsbou op te neem.
Sien hierdie video oor hoe om sportvoeding korrek te meet:
