Gemmer is 'n uitstekende oosterse spesery wat bekend is vir sy medisinale eienskappe. Vandag sal ons praat oor hoe u daarmee skraal en mooi kan word. Hier is die resepte vir skoonheid! Skryf dit neer! Die inhoud van die artikel:
- Kontraindikasies
- Verslankende gemmerresepte
- Video hoe om gemmer limonade te maak
Al my vriende veg met mekaar om tee met gemmer te prys, die resensies is net positief. Sou nog steeds! Dit het so gewild geword dat dit alle bekende diëte oorskadu het vir die doeltreffendheid daarvan. Hieronder sal ek die resepte vir hierdie wonderlike drank aan u bekend maak, maar vir eers sal ek u vertel hoe gemmer u help om gewig te verloor.
- Lees ook ons artikel oor die voordele vir die gesondheid van gemmer.
- Verslankende kalorieë vir sjokolade -skemerkelkies
Afhangende van die voorbereidingsmetodes, beïnvloed tee die liggaam op verskillende maniere: dit verfris, verkwik, help om vinniger gewig te verloor, verwyder gifstowwe of is daarop gemik om die toestand te verbeter in geval van verkoue of siektes van die spysverteringskanaal.
Kontra van gemmer vir gewigsverlies
Maar u moet nie op hierdie manier gewig verloor tot nadeel van u gesondheid in die teenwoordigheid van chroniese siektes nie. Gemmertee word nie aanbeveel vir allergieë, galsteensiekte, ulkusse en ulseratiewe kolitis, dermontsteking, probleme met kardiovaskulêre aktiwiteit nie. Raadpleeg altyd u dokter voordat u gemmer gebruik as u swanger of lakterend is!
Dus, by gebrek aan al die bogenoemde, kan u veilig begin gewig verloor. Ons is seker dat u uit hierdie resepte die mees geskikte manier kan kies om vinnig en effektief gewig te verloor.
Verslankende gemmerresepte:
1. Basiese resep vir gemmertee vir gewigsverlies
Skil 'n klein gemmerwortel, rasper op 'n fyn rasper. Neem 2 eetlepels grondstowwe in 'n liter pot, voeg 'n bietjie heuning en 60 ml suurlemoensap by, gooi kookwater. Laat dit vir 30-60 minute intrek, waarna u gemmertee kan drink om gewig te verloor.
As dit die eerste keer is dat u hierdie wortel vir gewigsverlies gebruik, begin met 'n halwe glas en verhoog die hoeveelheid tee wat u drink geleidelik tot 2 liter per dag.
Video oor hoe om gemmertee te maak:
2. Gemmer vir gewigsverlies
As u besluit om deeglik gewig te verloor, gebruik dan knoffel om die werking van die gemmerwortel te verbeter (lees die voordelige eienskappe van knoffel). Hierdie brandende produk "versnel" perfek die verterings- en metaboliese prosesse, wat die effek van gewigsverlies verbeter. Om 2 liter tee te maak, benodig jy gemmerwortel (4 cm), 2 knoffelhuisies en kookwater. Kap die knoffel fyn en sny die gemmer in dun skywe, soos skyfies. Plaas alles in 'n bak, gooi kookwater oor. Syg die infusie deur kaasdoek en drink gedurende die dag.
3. Vir liefhebbers van kruisement en kardemom
Vir my persoonlik is tee met kardemom 'n vars blaas om krag en 'n goeie bui te gee. As u ook hierdie mening het, probeer dan gemmertee in plaas van gewone swart tee, maar met die byvoeging van hierdie bestanddele. Die drankie is veral goed in die somer.
Begin deur vars mentblare (60 g) en 'n halwe gemmerwortel in 'n blender te maal. Voeg 'n knippie gemaalde kardemom by die mengsel en bedek met kookwater. Dring aan 'n halfuur. Nou, vir 'n heerlike varsheid en ongewone smaak, voeg 1/3 koppie suurlemoensap en 50 g lemoensap by die gespanne mengsel. Drink verkoel.
4. Groen tee en gemmer vir gewigsverlies
In alle diëte kan u nie swart nie, maar groen tee as 'n drankie drink. Giet dit op die gewone manier, gooi dit in 'n termosfles, voeg 'n bietjie droë gemmer by. Na 30 minute is die drankie gereed om te drink. Drink dit warm. Dit versnel nie net metaboliese prosesse nie, dwing die liggaam om van oortollige vet ontslae te raak, maar elimineer ook hoes, verwyder skadelike stowwe en het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel.
Dit is goed as daar duivelkruie, swart vlierblom of kruisement in die huis is. Hulle kan by gemmertee gevoeg word deur die mengsel 'n bietjie in te spuit. Hierdie resep is effektief vir maagafwykings.
5. Dieet vrugte- en groenteslaai met horingwortel
Weet dat gemmer vir gewigsverlies nie beperk is tot die maak van tee nie. 'N Vrugte- en groenteslaai met gemmer gee 'n goeie resultaat. Baie is verbaas as hulle hoor dat gemmer rou en selfs gepekel kan word, dit is reeds 'n Japannese kombuis. Laat ons intussen die slaai -resep ontleed. U benodig 1 deel gemmerwortel, lemoenskil en seldery; 2 dele elke suurlemoen en gebakte beet, asook 3 dele vars wortels. Sny al die bestanddele, meng, voeg groente -olie by, geen sout nie! Dit is nuttig om so 'n slaai 2 keer per week te eet, en beperk u tot vetterige, soet, ingemaakte en gerookte kos.
6. Verslanking in Japannees: ingelegde gemmer
Baie mense hou van die ingelegde wortel. Dit is net ongewoon! Daar is geen ander manier om dit te stel nie. In Japan word ingelegde gemmer dikwels gebruik as 'n verouderingsmiddel. Dit bevat nuttige vitamiene, minerale, aminosure, sowel as essensiële olies wat die liggaam se uithouvermoë verbeter.
Die stowwe in gemmer gemmer versterk metaboliese prosesse, wat help om ekstra kilo's te versnel.
Verras jou geliefdes met ingelegde gemmer! Jy sal nodig hê:
- gemmer - 300 g
- wynasyn - 0,5 teelepel
- rooiwyn - 3 eetlepels. l.
- suiker - 1, 5 eetlepels. l.
- water - 4 eetlepels. l.
- 'n knippie sout
Voorbereiding
Skil die wortel, sny dit in dun plate teen die vesels, plaas dit in 'n kastrol, gooi kookwater heeltemal daaroor. Geur met sout en kook vir 4 minute. Dreineer dan en laat afkoel.
Hoe om die marinade voor te berei:
los suiker op in warm water, gooi die aangeduide hoeveelheid asyn in, roer.
Giet die afgekoelde gemmer oor die marinade, laat die deksel vir 3 dae toe (hou by kamertemperatuur). Gebruik klaargemaakte gemmer saam met vleis, sushi of vis. Bêre op 'n koel plek. Kook ook twee keer per week ingelegde kool met gemmer - dit sal u help om gewig te verloor, aangesien kool ook as die beste gewigsverliesproduk (vetverbrander) beskou word.
Kontraindikasies
In die teenwoordigheid van akute siektes van die spysverteringskanaal (gastritis, maagsweer, duodenale ulkus, ens.), Moet die gebruik van ingelegde gemmer beperk word om nie die siekte te vererger nie.
