Waaruit is avokado -olie gemaak? Hoe help dit presies met plooie en wat is nog nuttig? Wie moet dit nie gebruik nie en hoekom, die beste resepte daarmee saam. Avokado is 'n immergroen boom met eetbare vrugte wat dieselfde naam dra. Vir kosmetiese, kulinêre en medisinale doeleindes word die pulp, sap en olie van die bessie gebruik. Dit is 'n uitstekende plaasvervanger vir verskillende rome, lotions, maskers en ander produkte wat tuis gekoop kan word. Avokado's is veral nuttig vir plooie, maar dit sal natuurlik nie help om heeltemal daarvan ontslae te raak nie, dit is slegs moontlik om dit nie so opvallend te maak nie.
Beskrywing en samestelling van avokado -olie
Die geboorteplek van avokado -olie is Suid -Amerika, waarvandaan dit vanaf die 16de eeu na Europese lande begin word. Selfs die inboorlinge wat op die gebied van die moderne Venezuela, Argentinië en Chili gewoon het, het geleer hoe om dit te maak. Hierdie produk word aktief gebruik, nie net in skoonheidsmiddels nie, maar ook in medisyne en kookkuns. Dit kan ekstern en intern as 'n voedingsaanvulling gebruik word.
Daar is twee soorte olie - ongeraffineerd en verfyn. Alle nuttige eienskappe word in die kaas behou, en dit word aanbeveel vir gebruik in skoonheidsmiddels. Dit word gemaak van vars avokado -vrugte volgens die eerste koue pers. Daar is ook 'n verdeling in essensiële en gewone olies. Die eerste word wyd gebruik vir gesigsmassering in die stryd teen plooie, en die tweede is meer geskik vir die skep van verskillende skoonheidsmiddels en mondelinge toediening. Die beste produk word beskou as verkry uit vrugte van die Gwen-, Riet- en Hass -variëteite.
Daar is 884 kcal per 100 g ru -olie, waarvan die grootste persentasie vette is. Dit bevat nie meer as 1% koolhidrate en proteïene nie.
Sure per 100 g:
- Omega -3 - 0,957 g;
- Omega -6 - 12,53 g;
- Palmitic - 10,9 g;
- Stearies - 0,66 g;
- Palmitoleïs - 0,665 g;
- Oleic (omega -9) - 67,889 g;
- Linoleïensuur - 12,53 g;
- Linoleen - 0,957 g.
Koolhidrate per 100 g:
- Dieetvesel - 6,8 g;
- Stysel - 0,11 g;
- Suiker - 0,3 g.
Vitamiene per 100 g:
- E, alfa-tocoferol 1,97 g;
- K - 21 g;
- C, askorbiensuur - 8,8 g;
- B1, tiamien - 0,08 g;
- B2, riboflavien - 0,14 g;
- B5, pantotiensuur - 1,46 g;
- B6, piridoksien - 0,29 g;
- B9, folaat - 89 mcg;
- PP, niasien - 1,9 g;
- B4, Choline - 14,2 g.
Makronutriënte per 100 g:
- Kalium, K - 507 mg;
- Kalsium, Ca - 13 mg;
- Magnesium, Mg - 29 mg;
- Natrium, Na - 8 mg;
- Fosfor, P - 54 mg.
Mikro -elemente per 100 g:
- Yster, Fe - 0,61 mg;
- Mangaan, Mn - 0,15 mg;
- Koper, Cu - 0,17 mg;
- Selenium, Se - 0,4 μg;
- Sink, Zn - 0,68 mg.
Belangrik! Hierdie produk kan vir alle soorte gesig gebruik word - droog, olierig, gekombineerd, problematies.
Voordele van avokado -olie vir die gesig
Omdat dit 'n waardevolle bron van suurstof en vog is, dring dit in die diep lae van die vel in, voed dit en maak dit elasties. Dit word ook vergemaklik deur die hoë inhoud van vitamiene C en A, wat betrokke is by die produksie van kollageen. Hierdie proteïen is die bousteen van die dermis, wat nodig is om sy elastisiteit op die regte vlak te behou. Die effek van avokado-olie op plooie is vergelykbaar met dié van ys wat in die winkel gekoop is, maar daar is geen skade daaraan nie.
Benewens die uitskakeling en voorkoming van plooie, het hierdie produk ook die volgende effekte:
- Bevogtigend … As gevolg hiervan verdwyn droogte en afskilfering, lyk die vel stralend en kry dit 'n gesonde gloed.
- Regenereer … Die olie verjong op 'n diep vlak en begin die proses van selvernuwing en die dermis self. Baie merkbare resultate is sigbaar binne 1-2 maande na die aanvang van die kursus.
- Strelend … As gevolg van hierdie eienskap is hierdie opsie ideaal vir velirritasie, rooiheid en uitslag (op voorwaarde dat daar geen dermatitis en ander dermatologiese siektes is nie). Verbetering word reeds op die 7-10de dag van gereelde gebruik van die produk opgemerk.
- Ontspannend … Hierdie effek kan bereik word as u u gesig minstens 2-3 keer per week met olie masseer.
- Decongestant … Dit is baie belangrik as dit kom by sakke onder die oë, veroorsaak deur chroniese gebrek aan slaap, oortollige water in die liggaam en hoë bloeddruk.
- Antisepties … Avokado -olie ontsmet wonde perfek, sodat dit gebruik kan word vir verskillende snye, skrape, puisies.
Dit is 'n uitstekende middel vir plooie, aknee, aknee, toenemende sweet in die gesig wat veroorsaak word deur die versnelde werking van die talgkliere. As dit mondelings ingeneem word, verjong dit nie net nie, maar genees dit ook - verbeter die psigo -emosionele toestand, verlig hoofpyn, bestry slapeloosheid en nog baie meer.
Belangrik! Dit is baie handig om eksterne toediening van olie met die inname daarvan te kombineer. Dit is genoeg om 2 eetlepels per dag te drink. l. op 'n leë maag, sonder drinkwater.
Kontraindikasies vir die gebruik van avokado -olie
Binne moet hierdie produk nie deur mense met individuele onverdraagsaamheid geneem word nie. Dit is beslis nie 'n opsie vir diegene wat by 'n gastroënteroloog geregistreer is vir 'n siek galblaas en lewer nie. Vir eksterne gebruik is daar feitlik geen beperkings nie; dit is moontlik selfs in die geval van 'n skending van die integriteit van die vel, die ontsteking, irritasie en rooiheid daarvan.
Dit is die moeite werd om 'n dokter te raadpleeg in die volgende gevalle:
- swangerskap;
- laktasie periode;
- dermatitis;
- ekseem;
- korwe.
Resepte vir avokado-olie teen rimpels
Avokado -olie kan alleen of in kombinasie met ander bestanddele gebruik word. In die eerste geval word dit in 'n waterbad verhit en met 'n kwas, watte of skoon vingers op die vel aangebring. Voor dit word die vel goed skoongemaak met seep. Die produk word vir 15-20 minute gelos en daarna afgespoel. U kan ook gaassnitte daarmee week en dit vir dieselfde tyd bewaar. Voltooi die prosedure deur die gesig met 'n room te bevogtig. Uit hierdie olie word ook effektiewe maskers, lotions, tonika, gels en scrubs berei.
Avokado-olie-anti-rimpel maskers
Dit is nodig om hierdie fondse ten minste 2 keer per week te gebruik; die blootstellingstyd is minstens 15 minute. Hulle moet nie te vloeibaar wees om nie oor die gesig te versprei nie. Beide kruie- en dierbestanddele is geskik as bykomende bestanddele. Om die effek meer opvallend te maak, is dit raadsaam om die avokado -olie vir plooie op te warm voordat dit op die vel toegedien word.
Hier is 'n paar eenvoudige en goeie resepte:
- Voeg 3 knippies seesout by 3 eetlepels. l. ligte room en gooi 2 eetlepels. l. ongeraffineerde avokado -olie. Klits dit met 'n blender of klitser en laat staan op 'n warm plek vir 'n uur. Smeer die gewenste gebiede met die produk en spoel dit na 15 minute af.
- Meet 20 g wit klei (kaolien), voeg 1, 5 eetlepels versigtig by. l. suurroom, 10 druppels suurlemoensap en 10 ml van die hoofbestanddeel. Hierdie samestelling word op die gesig aangebring en tot droog gehou. As 'n kors vorm, was dit met warm water en streel die vel met 'n bevogtiger.
- Meng vloeibare vitamien E (1 eetlepel L.), gerasperde appel, 10 ml olie en 1 eetlepel. l. gedistilleerde water. Klop die massa met 'n blender en plaas op die gebied rondom die oë. Na 15 minute kan u u gesig was.
- Was 2 koppies vars brandnetelblare, druk droog en sny dit fyn. Gooi heuning (1 eetlepel L.), avokado -olie (2 eetlepels L.) en vaseline (1 teelepel L.) in die pap. Roer dit in en vryf dit saggies met die vingers op die vel naby die oë. Verwyder die produk na 20 minute, was dan met koue water en smeer u gesig met 'n bevogtiger.
Anti-rimpel gesigroom met avokado-olie
Hierdie produkte is die belangrikste in 'n kompleks vir gesigversorging. Hulle kan beide dig en konsekwent wees. Gebruik dit onmiddellik nadat die lotion aangebring is om die vel te bevogtig. Die aantal prosedures per dag moet minstens twee wees. Dit is die beste om die room onmiddellik na die slaap en in die nag aan te wend.
Die ideaal is dat die avokado-olie-anti-rimpelproduk aanhou totdat dit geabsorbeer word, maar daar is 'n paar formulerings wat afgespoel moet word. Uitstekende bestanddele hier is kruie, byeprodukte, verskillende dierkomponente (lesitien, dooier, suurroom, ens.).
Resepte teen rimpels:
- Meng 1 eetlepel. l. dierlike gliserien, suiwer water, vloeibare paraffien. Voeg dan die hoofbestanddeel by (2 eetlepels.l.), roer dan die samestelling en borsel die probleemareas met 'n kwas. As die masker verhard is, bevogtig u gesig na ongeveer 20 minute en spoel dit af.
- Kook 10 stuks. kwartel eiers, skei die eiergeel daarvan af, verpletter dit met 'n vurk en gooi 1,5 teelepel daarin. olies van avokado, jojoba en olywe. Vryf die mengsel in die vel en moenie dit vir 15 minute spoel nie. Vee daarna u gesig af met enige lotion.
- Berei 'n kamille -sous voor, waarvoor 100 g blomme 0,3 liter water gooi en kook. Voeg dan 1 teelepel in 10 ml vloeistof by. enige heuning en dieselfde hoeveelheid petroleumjellie. Laat die samestelling 'n dag staan, en gooi die volgende dag avokado -olie (1, 5 eetlepels) daarin en gebruik op dieselfde manier as wat hierbo voorgestel is.
- Meng appelasyn (1,5 teelepel), 'n knippie salisielsuur, gerasperde propolis (1 eetlepel) en die hoofbestanddeel (hoogstens 20 ml). Wag totdat die poeier heeltemal opgelos is in die vloeistof, en smeer dan eers die gebied rondom die oë met die mengsel. Moet dit nie langer as 15 minute hou om te voorkom dat dit brand nie.
Anti-rimpel avokado-olie
Hierdie instrument word gebruik om die vel soggens en saans, nadat dit gewas is, af te vee. Dit verberg nie net die tekens van veroudering nie, maar bied ook diep hidrasie, bestry aknee en verfris. Dit moet beslis by komplekse gesigversorging ingesluit word en voortdurend sonder onderbreking gebruik word. Die belangrikste komponente, benewens avokado -olie, kan druiwesap, etielalkohol, melk, groen tee wees.
Resepte teen rimpels:
- 'N Mengsel van olywe en avokado -olies wat in die helfte gekombineer is (50 ml elk) is redelik effektief. Vir 'n groter doeltreffendheid kan u 10 druppels etanol daarby voeg. Die oplossing word gebruik om die vel soggens en saans af te vee nadat dit met melk skoongemaak is. Om dit te kan doen, benodig u 'n katoenblokkie of 'n gaas.
- Organiese hawermout (2 eetlepels), gooi 1 koppie kookwater en laat staan vir 24 uur. Smeer die vloeistof in die oggend, kombineer dit met avokado -olie (30 druppels) en vee die vel om die oë en nog baie meer. Dit moet soggens en saans gedoen word.
- Giet 15 ml suurlemoensap, tuisgemaakte melk (10 ml) en avokado -olie (15 ml) in 'n diep bak. Bring die mengsel tot kookpunt, laat afkoel en week 'n watte daarin, smeer die gewenste areas. Spoel dadelik af met louwarm water en druk droog.
- Druk die sap uit die druiwe, verkieslik groen, soort "rosyne", jy benodig ongeveer 'n halwe stapel pitlose sade. Dieselfde hoeveelheid olie en 3 eetlepels moet daarin gegooi word. l. groen tee. Giet die voltooide samestelling in 'n handige bottel en gebruik elke oggend om dit te was.
Anti-rimpel gels met avokado-olie
Om produkte met avokado -olie vir plooie voor te berei, is dit glad nie nodig om 'n gekoopte produk te gebruik nie; u kan dit self tuis maak net voor toediening. Alle voedingstowwe word dus daarin bewaar. U moet 1 kg avokadopulp in 'n blenderbak sit, verkieslik onder water. Dan moet u klappermelk hier gooi (5 eetlepels L.). Maal die mengsel totdat daar geen klonte oor is nie. Verhit dit daarna in 'n emalje -kastrol oor lae hitte en skep gels en scrubs op hierdie basis.
Sommige van die nuttigste kombinasies is:
- Meng die badyagu ('n halwe buisie), waterstofperoksied (3 eetlepels) en ons hoofbestanddeel (3 eetlepels). Doop 'n kwas in die massa en gaan oor u gesig. Hou die produk gedurende die eerste 7 dae vir 5 minute, en verhoog die tyd met 2 keer elke 3de dag. Die algemene kursus duur 2 weke. Dan kan u 'n maand pouse neem.
- Sny die 2 jongste blare van die aalwyn af, dit groei gewoonlik aan die onderkant en druk die sap daaruit. Onthou om hulle te was voordat u dit doen. Giet dan ongeveer dieselfde hoeveelheid avokado -olie.
- Druk 2 snye wit ou gisbrood fyn, gooi 30 ml water en 50 ml avokado -olie oor. Verhit dan oor lae hitte, laat afkoel en gebruik u gesig met u vingers.
- Die koffiedik, wat ongeveer 3 eetlepels benodig. l., voeg bessies by die olie (dit benodig nie meer as 3 eetlepels nie. l.). Die samestelling moet van medium konsekwentheid wees, nie dik nie en nie vloeibaar nie. Roer dit goed deur en vryf dit met jou vingers in die vel. Laat die produk 20 minute aan, was dan met warm kamille -sous en bevogtig u gesig met enige geskikte room.
Anti-rimpel formules vir avokado-olie
Hierdie opsie is die mees relevante, aangesien die bloedsirkulasie in die weefsels by massering verbeter, die selregenerasie begin en die nodige hoeveelheid suurstof voorsien word. Dit alles help om klein velvoue glad te maak en diep plooie te verminder. Masseer met 'n klaargemaakte produk word met skoon vingers uitgevoer, vryf die produk en versprei dit eweredig oor die probleemarea. Die prosedure duur 3 tot 5 minute. Daarna word die samestelling afgespoel en afgevee.
Hieronder is die resepte met die beskikbare bestanddele:
- Voeg poeiersuiker (3 eetlepels) en hawermout (1,5 eetlepels) by ongeraffineerde avokado -olie (0,5 koppies). Roer die samestelling goed deur en smeer die vel daarmee en masseer dit. Die room kan onmiddellik met warm water afgespoel word.
- In gelyke verhoudings (15 ml elk) kombineer die basisolie, perske en druiwe. Los 2 vitamien E -tablette op in hierdie samestelling en pas dit toe op die gebied rondom die oë. Was na 3 minute met kamille -sous.
- Giet 'n glas kookwater oor droë violette blomme (80 g). Syg dit na 'n uur en voeg 50 ml vloeistof by enige goeie gesigroom, gooi 20 ml avokado -olie hier. Gebruik dit op dieselfde manier as hierbo.
- Meng in 'n 0,5-liter glaspot vir 1,5 teelepel. kamilleblomme, roosblare, kruisementblare. Vul die houer bo -op met kookwater en sif die massa na 3 dae. Meng die gevolglike infusie (30 ml) met avokado -olie (25 ml). Vryf dit met jou vingers in die vel en klop dit oor jou gesig. As u klaar is met die massage, was die produk af.
Hoe om avokado -olie te gebruik vir plooie - kyk na die video:
Ongeag watter vorm van avokado-olie teen rimpels gebruik word, dit sal u beslis help met u gesig. Die enigste nadeel hier is dat hierdie bessie nie oral verkoop word nie, daarom moet u waarskynlik 'n klaargemaakte produk koop.
