Hou jy van lekker dinge, maar hou jy nie van ingewikkelde resepte nie? Dan stel ek 'n eenvoudige resep voor vir heerlike en bevredigende piesangpannekoeke. Daar is 'n minimum tyd en bestanddele vir kook, en die resultaat is ongelooflik.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Pannekoek is een van die gewildste en gewildste ontbyte. U kan met pannekoek klaarkom, maar dit is beter om ontbyt met vars vrugte voor te berei. Vandag wil ek 'n eenvoudige resep vir heerlike en aromatiese pannekoeke met piesangs deel. Dit sal beslis handig wees vir elke huisvrou, veral as dit nodig is om vinnig 'n heerlike ontbyt vir die hele gesin voor te berei. Daarom beveel ek aan dat u dit stoor en in boekmerke hou om dit nie te verloor nie.
Die goue piesangpannekoeke is heerlik, vinnig en maklik om voor te berei. 'N Groot pluspunt is dat die samestelling van die gereg minimale en bekostigbare produkte bevat. As u meer pannekoeke in die dieet wil hê, kan meel heeltemal uitgesluit word van die lys van bestanddele. U kan ook gemaalde kaneel of vanieljesuiker by die deeg voeg vir smaak en geur. En sodat die pannekoeke nie moeg word nie, bedien dit dan altyd met verskillende toevoegings, soos gesmelte sjokolade, gesnyde vrugte, geklopte room of room, konfyt, 'n lepel roomys, ens. Terloops, hierdie resep is 'n uitstekende gebruik van oorryp piesangs. En as u wil, kan u ook pannekoeke op hierdie manier maak.
Piesangpannekoeke is welig, sag, aromaties en baie lekker. Ek hoop dat my foto -resep u sonder moeite sal help om 'n heerlike ontbyt vir u geliefdes te skep.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 130 kcal.
- Porsies - 15-20 stuks.
- Gaarmaaktyd - 20 minute
Bestanddele:
- Piesang - 1 stuks.
- Yoghurt - 200 g
- Meel - 4-5 eetlepels
- Eier - 2 stuks.
- Suiker - 2 eetlepels
- Sout - 'n knippie
- Groente -olie - vir braai
Maak 'n piesang pannekoek
1. Skil die piesangs, sny in skywe en plaas in 'n mengbak.
2. Gebruik 'n vurk om dit in pap te maal. Dit word baie maklik gedoen, veral as die vrugte oorryp is. Maar om die kookproses te bespoedig, kan u 'n blender gebruik.
3. Voeg jogurt by die fyngedrukte piesang. Dit kan vervang word met suurroom of kefir.
4. Voeg meel by. Vir 'n dieet kan dit weggelaat word of vervang word deur rog- of hawermeel.
5. Breek die eiers. Stuur die eiergele direk in die deeg en die blankes in 'n skoon, droë houer.
6. Knie die deeg goed sodat daar geen klonte is nie. Dit is die beste om 'n blender of menger vir hierdie prosedure te gebruik.
7. Klits die blankes met 'n menger tot 'n stywe, stabiele skuim, tot pieke en 'n wit lugmassa. Plaas dit dan in 'n bak deeg.
8. Met 'n paar houe, roer die deeg liggies in een rigting. Doen dit stadig en nie lank nie, sodat die proteïene nie afsak nie.
9. Verhit 'n braaipan met groente -olie en 'n eetlepel, plaas die deeg in ronde pannekoeke.
10. Braai die pannekoeke oor medium hitte vir letterlik 1,5-2 minute aan elke kant. As hulle bedek is met 'n goue kors, beteken dit dat hulle gereed is. Moet dit nie te lank op die stoof blootstel nie.
11. Bedien die voltooide pannekoeke warm. Hulle blyk baie sag, gewigloos en smaaklik te wees.
Sien ook die video -resep oor hoe om piesangpannekoeke te maak.
[media =
