Somer spanspek en roomys -smoothies is 'n wonderlike verfrissende skemerkelkie wat 'n feestelike bui by 'n partytjie sal skep, honger in die aand kan versadig en soggens versadig. En u sal nie meer as 5 minute spandeer aan die voorbereiding daarvan nie.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Baie mense hou van suiwel-gebaseerde cocktails. Byvoorbeeld, 'n melkskommel is lugagtige skuim, vanieljegeur, koelte en soet smaak. Herinneringe uit die kinderjare maak die siel warm en skep 'n goeie bui. Vandag het dit mode geword om sulke cocktails smoothies te noem, maar dit verander feitlik nie hul smaak nie. Danksy verskillende bymiddels kan die drank op verskillende maniere voorberei word en 'n nuwe smaak verkry word. Vandag het ek 'n spanspek. Dit is een van die belangrikste somer -aromatiese vrugte wat u sal opbeur, selfs op 'n reënerige, reënerige dag.
En wie sou kon dink dat spanspekpulp nie net op sy eie verteer kan word nie, maar ook gebruik kan word om verskillende geregte voor te berei, soos slaaie, versnaperinge, pasteie, roomys en drankies. Ons fokus vandag op laasgenoemde en maak 'n heerlike spanspek en roomysmoothie.
Vir hierdie nagereg, kies 'n ryp en vlesige spanspek. Die rypheid daarvan word bewys deur 'n ongelooflike reuk. Ryp spanspek ruik vars met 'n delikate geur. Boonop moet die kors van die spanspek sak as dit ingedruk word. Ek merk ook op dat hierdie drankie baie genesend is, want spanspek het 'n wye verskeidenheid nuttige eienskappe. Dit les dors, verbeter immuniteit, verbeter die spysverteringskanaal en help die ingewande.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 128 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 5 minute
Bestanddele:
- Klassieke jogurt - 150 ml
- Havervlokkies - 50 g
- Spanspek - 80 g
- Roomys - 70 g
Hoe om 'n spanspek en roomys -smoothie stap vir stap te maak:
1. Plaas jogurt in 'n blenderbak. Ek gebruik klassieke jogurt sonder bymiddels, maar as jy wil, kan jy jogurt met enige smaak gebruik.
2. Plaas roomys langs die jogurt.
3. Giet die hawermout met kookwater, laat staan vir 5 minute, sodat dit swel en verdubbel in volume.
4. Voeg die gestoomde graan by die blenderbak.
5. Skil en skil die spanspek, sny dit in medium stukke en voeg by alle produkte.
6. Maak die blenderbak toe met 'n deksel, plaas dit op die toestel en skakel die 2de spoedmodus aan. Klits die produkte vir 2-3 minute tot glad en donsig. Bedien die dik smoothie onmiddellik na voorbereiding, want nadat dit staan, sal dit begin afskilfer en sy smaak verloor.
Sien ook die video -resep oor hoe om 'n heerlike spanspek -smoothie te maak.
