Met 'n paar eenvoudige kosse en 'n bietjie tyd, kry u 'n oorspronklike en heerlike tuisgemaakte soetigheid wat niemand kan weerstaan nie. Die kombinasie van mielievlokkies, sjokolade en piesang skep 'n unieke smaak.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Die somer is 'n wonderlike tyd van die jaar wanneer u saam met vriende en ouers kan kuier en saans tee kan drink saam met heerlike nageregte. Vandag het ek 'n wonderlike lekkerny voorberei wat binne enkele minute en sonder die gebruik van 'n oond berei kan word. Dit is 'n ongekompliseerde kookresep waarvoor u beslis sal hou, beide vir die smaak en die gemak van voorbereiding.
Op dieselfde beginsel kan u koekies kook van neute, sade, amandels, gedroogde vrugte, rosyne en ander produkte. Cornflakes vir koekies kan klassiek, sjokolade of in verskillende vorms gebruik word. Op die rakke van die winkels vind u gereeld graan en vinnige ontbyt. Vir koekies moet u graan uitsluitlik vir ontbytgraan kies, aangesien gewone mense vinnig nat word, hul vorm verloor en 'n koek word.
U kan enige sjokolade neem as nagereg: swart, melk, wit of verskillende soorte. Piesang kan vervang word met appelmoes of gedraaide pruimedante. In die algemeen, as u elke keer die bestanddele verander, kan u voortdurend nuwe geure van vinnige koekies kry.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 365 kcal.
- Porsies - 15
- Gaarmaaktyd - 10 minute om te kook en 30 minute om te kook
Bestanddele:
- Hawermout vir ontbytgraan - 150 g
- Piesang - 1 stuks.
- Sonneblomsaad - 50 g
- Semels - 50 g
- Kakao - 1 eetlepel
- Donker sjokolade - 50 g
Maak koekies van Cornflake
1. Breek die sjokolade in stukke en plaas in 'n diep hittebestande houer.
2. Smelt die sjokolade in 'n waterbad, kookplaat of mikrogolfoond. Dit is baie belangrik om die mate van verhitting te monitor sodat die sjokolade nie kook nie. Anders sal dit bitter smaak. Daarom is dit die beste om sjokolade in 'n waterbad te smelt. Dan kan u hom noukeurig volg.
3. Was die piesang, skil dit, breek dit in stukke en sit dit in 'n houer. Onthou dit met 'n vurk, sodat dit 'n puree word. 'N Blender kan vir hierdie proses gebruik word. Maar om nie vuil te word nie en nie om die toestel weer te was nie, is dit beter om 'n vurk te gebruik, want die piesang knie baie maklik.
4. Meng gesmelte sjokolade, piesangpuree en kakaopoeier.
5. Roer die mengsel tot glad.
6. Voeg mielievlokkies, sonneblomsaad en semels by die sjokolademassa. Die sade kan vooraf in 'n pan ontkalk word, dan word dit lekkerder, maar ook baie voedsamer. Gebruik enige semels in die supermark: lijnzaad, rog, koring …
7. Roer die kos totdat die sjokolade aan alle kante eweredig bedek is.
8. Bedek die bord met kleefplastiek, foelie of perkamentpapier. Neem 'n porsie graan met 'n eetlepel en plaas dit op die oppervlak. Gee hulle 'n netjiese vorm en stuur dit na die yskas om 'n halfuur te vries. Om die versteltyd te bespoedig, kan u dit vir 15 minute in die vrieskas plaas.
9. As die sjokolade verhard is, verwyder die koekies van die papier, sit dit op 'n skottel en sit voor met vars tee, koffie of 'n glas melk.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om mielievlokkies te maak.
