Gemmer met suurlemoen en heuning - hierdie drie eenvoudige kosse help om jou immuunstelsel te ondersteun en verkoues te voorkom. Ek stel voor om kennis te neem van 'n eenvoudige resep vir hoe om so 'n leegte te maak. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Die voordele van gemmer, suurlemoen en heuning is duidelik. Elke komponent bevat afsonderlik baie vitamiene, en saam is dit 'n volledige eliksir vir die gesondheid. Die produkte sal die immuniteit verhoog en die liggaam help om seisoenale verkoues en virusse te bestry, asook moegheid te verwyder en op te wek. Maak dus onmiddellik 'n leegte uit hierdie produkte, sodra u swak en ongesteld voel. Almal weet immers dat suurlemoen ryk is aan vitamien C, gemmer genees verkoue en heuning in die algemeen 'n geneesmiddel vir alle siektes is. Dit is geriefliker en nuttiger om die werkstuk soggens op 'n leë maag met 'n glas warm water te gebruik. Dus word alle stelsels in die liggaam geaktiveer. In die winter kan die voorbereiding by warm tee gevoeg word of met 'n hap geëet word, en in die somer kan u 'n verfrissende, aromatiese drank berei. Alhoewel sulke heerlike kos eenvoudig elke dag met plesier as 'n nagereg geëet kan word.
Boonop is gemmer, suurlemoen en heuning in perfekte harmonie met mekaar. Die ligte aroma en suurheid van suurlemoen, die skerpheid van gemmer en die soetheid van heuning word perfek met mekaar gekombineer. Boonop word so 'n wonderlike hulpmiddel ook gebruik om gewig te verloor. Gemmer is immers 'n uitstekende helper in 'n komplekse dieet wat daarop gemik is om gewig te verloor en liggaamsvorming.
Kyk ook hoe om gedroogde gemmer in stukke voor te berei.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 325 kcal.
- Porsies - inhoud ongeveer 400 ml
- Gaarmaaktyd - 20 minute
Bestanddele:
- Vars gemmerwortel - 1 stuks.
- Heuning - 4 eetlepels
- Suurlemoen - 1 stuks.
Stap-vir-stap voorbereiding van 'n koue voorbereiding van gemmer, suurlemoen en heuning, 'n resep met 'n foto:
1. Was die suurlemoen goed onder warm water. Die vel kan met paraffien bedek word, wat die rakleeftyd van sitrusvrugte verleng. En u kan dit slegs met warm water afwas. Droog die vrugte dan met 'n papierhanddoek en sny dit in 4 stukke.
2. Installeer die vleismolen met 'n medium draadrak en steek die suurlemoen deur die skroef.
3. Skil die gemmerwortel, was en droog met 'n papierhanddoek.
4. Rasper die gemmerwortel op 'n medium of fyn rasper.
5. Voeg heuning by die produkte. As dit dik is, smelt dit vooraf in 'n waterbad tot 'n vloeibare konsekwentheid. Maar laat dit nie kook nie, anders verloor die heuning sommige van die voedingstowwe.
6. Roer die kos goed deur.
7. Plaas die koue gemmer, suurlemoen en heuning in 'n skoon glaspot. Maak die deksel styf toe en bêre 2-3 maande in die yskas. Benewens die feit dat so 'n blanko geëet kan word, kan u dit ook vir muffins, pasteie, koekies, ens.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n vitamienmengsel voor te berei om die immuniteit teen verkoue en griep van gemmer, suurlemoen en heuning te versterk.
