Uilman en kenmerke van sy gedrag. Persoonlike eienskappe van mense met 'n soortgelyke chronotipe en beroepe wat vir hulle geskik is. Wenke vir naguile om hul daaglikse roetine te beplan. Aanbevelings aan die nabye omgewing vir kommunikasie met sulke persone. 'N Uil is 'n persoon wat soms eers vroeg in die oggend slaap, en dan tot middagete in die bed herstel. Dit word reeds as 'n prestasie beskou vir sulke mense om om 9-10 uur op te staan, waartoe hulle dikwels nie in staat is nie. Naguile is baie interessante persoonlikhede, dus u moet die eienaardighede van hul gedrag verstaan.
Wie is die uilmense
Iets minder as die helfte van die totale bevolking van die planeet (40-45%) is mense met hierdie chronotipe. Dit word vernoem na analogie met 'n nagtelike voël. Slaapvertraging is die belangrikste rede waarom uilmense moeilik is om wakker te word.
Die moderne lewenstempo impliseer dikwels die feit dat baie geleenthede na 21:00 beplan word. Dit is om hierdie rede dat individue wat gewoond is om vroeg te gaan slaap en ook op te staan, hulle kan aanpas by die nuwe rus-waaksaamheidsregime en uile kan word. Hierdie chronotipe word gekenmerk deur 'n gebrek aan eetlus in die oggend (honger verskyn tydens middagete), die liggaam se behoefte aan ekstra stimulante en probleme met aan die slaap raak.
Op die vraag wat die uilman beteken, onderskei kundiges drie pieke van intellektuele en fisiese aktiwiteit van die klinkende kategorie van die bevolking: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-een in die oggend.
In sommige gevalle word sy verteenwoordigers vroegoggend wakker as iets hul slaap versteur. Hulle duik egter dadelik weer in 'n toestand van diep dut tot die middag, as die werkskedule hulle so 'n luukse toelaat.
Uil man voorkoms
Die lewenswyse wat mense vir hulself gekies het, beïnvloed in die meeste gevalle hul voorkoms. Diegene wat daarvan hou om tot middagete in die bed te week, is gewoonlik moeilik om te verwar met verteenwoordigers van ander chronotipes. As u vra hoe 'n uil lyk, moet u let op die volgende kenmerke van sy voorkoms:
- Digte liggaam … Naguile hou nie net daarvan om baie laat in die bed te slaap nie, maar verkies ook om 'n stewige peuselhappie te drink voordat hulle in die koninkryk van Morpheus duik. So 'n gewoonte beïnvloed nie hul figuur op die beste manier nie. Onder sulke mense is daar egter ook verteenwoordigers van die asteniese liggaamstipe, op voorwaarde dat 'n persoon 'n versnelde metabolisme het en 'n ekstra reis na die yskas in die nag hom nie kan benadeel nie. Dun mense is ook dikwels wetenskaplikes, ontleders en partytjiegangers uit die "groep" uile, wat soms vergeet om betyds te eet.
- Die evaluerende blik … Naguile praat dalk nie veel nie, maar hulle hou daarvan om na ander mense te kyk. Terselfdertyd lyk dit asof uile met 'n X-straal-voorkoms deur die gespreksgenoot skyn om sy ware essensie te verstaan. Dikwels is dieselfde larwe ("oggendvoëls") ongemaklik met so 'n noukeurige studie van die "nag" mense.
- Rustige toespraak … Uile oorweeg en weeg elkeen van hulle opmerkings noukeurig. Onder sulke persone vind u geen redenaars wat die publiek met hul vurige toespraak kan beïndruk nie. As hulle egter iets sê, dan is hul gevolgtrekkings dikwels in alle gevalle waar.
- Verskillende benaderings tot die keuse van klere … Uile wat van allerhande nagaktiwiteite hou, kry gewoonlik helder uitrustings. Verteenwoordigers van dieselfde chronotipe, wat verkies om middernag tuis te ontmoet, kan jare lank 'n uitgerekte trui en ou jeans dra.
Uil man persoonlikheid
Nagtelike mense wys selde hul emosies in die openbaar. Gewoonlik word die eienskappe van 'n uil deur sielkundiges bepaal deur die volgende parameters:
- Kalmte … Sulke persone is meestal flegmaties (soms melankolies), wat redelik moeilik is om emosies te veroorsaak. As die konflik steeds nie vermy kan word nie, sal hulle tot op die laaste probeer om vreedsame oplossings vir die probleem te vind.
- Versigtigheid … Die uilman sal slegs 'n finale gevolgtrekking maak as hy die inligting wat hy ontvang het, deeglik begryp. Onder sulke vakke kom pedante en mense met 'n wiskundige ingesteldheid redelik algemeen voor.
- Isolasie … Uile kan nie spog met 'n groot aantal vriende nie, maar hulle word omring deur uiters vertroude kennisse. Hulle sal nie hul siel vir almal oopmaak nie, want hulle is eerlikwaar bang om te betaal vir hul tydelike swakheid en verraai te word.
- Oormatige strengheid … Dit word veral gemanifesteer by uilouers tydens die opvoedingsproses met betrekking tot hul kinders. Sulke pedante kan ure spandeer om aan hul eie kinders die irrasionaliteit van hul optrede te verduidelik.
- Passiwiteit … Uile kan nie herlaai nie, selfs nie van mede -vroeë opkomers wat net met idees oorloop nie. Dit is egter hulle wat al die ondernemings voltooi wat hul minder georganiseerde kollegas halfpad prysgee.
- Verwagting … Mense met die chronotipe stem sal nie uit hul eie foute leer nie. Hulle verkies om ander mense se foute dop te hou, dit te ontleed en verdere uitslag van hul kant te vermy. Dit is hierdie karaktertrek wat uiteindelik baie uile ryk maak.
- Narsisme … As sulke mense hardop dink, blyk dit dat hulle hulself bewonder. Hulle stel egter terselfdertyd verstandige dinge uiteen, daarom verdien hulle lof van dankbare luisteraars.
Ten spyte van die kalmte van die uilmense, moet u nie hul geduld beproef nie. Met die ooglopende terugtrekking van hulle aan emosies, kan die nagtelike voël kwaad word, wedersydse aggressie toon en selfs pynlik pik.
Uil man se gedrag
Elke persoon het 'n individualiteit, maar die chronotipe van mense met stemme het nog 'n paar ooreenkomste, wat so lyk:
- Die gewoonte om naweke af te slaap … Op weeksdae gaan uile baie laat slaap en staan vroeg op. Dit alles word die feit dat hulle in hul vrye tyd van die werk eenvoudig slaap om die lewensbelangrike energie wat tydens die werkweek verlore gegaan het, aan te vul.
- Bereidwilligheid om oortyd te werk … Aangesien die uil se ritmes dit moontlik maak om na 20.00 die mees aktiewe werkeenheid te word, stem sy altyd in om op kantoor te bly tot middernag by die voorbereiding van 'n nuwe projek. Sy kan 'n 'werkperd' genoem word, so sy laat haar leierskap selde in die steek.
- Die vermoë om die 'brandende' sperdatums te bereik … Dit is uile wat die moeilikste take in 'n kort tyd kan voltooi. Met 'n analitiese verstand, stel hulle aanvanklik 'n plan op vir hul verdere optrede en hou hulle streng daarby, terwyl hulle kosbare tyd bespaar.
- Die geleentheid om maksimum aandag aan die gesin te gee … As uil wakker word, kan uile lank met hul kinders speel, saam met hulle huiswerk doen en tot laat wag vir 'n geliefde met 'n warm aandete. Terselfdertyd is hul sekslewe baie meer aktief (met die toeval van die bioritme van vennote) as diegene wat verkies om 5-6 uur in die oggend op te staan.
- Verslawing aan die naglewe … Daar is baie uile onder jongmense wat eers in die donker gereed is om al die lekkernye van die lewe te leer ken. Vir sommige, met die ouderdom, verander hierdie visie van ontspanning, en sommige mense geniet steeds snags amper tot op ouderdom.
Geskikte beroepe vir uilmense
Kenners het opgemerk dat mense met verstandelike arbeid die oorheersende chronotipe is. Daarom sal uile die suksesvolste wees by die keuse van die volgende beroepe:
- Vryskut (afstandswerk) … Mense wat die woord ken of weet hoe om webwerwe te skep, kan maklik die geleentheid kry om op enige tyd van die dag te leef, sonder om eers die huis te verlaat.
- Programmeerder … Dit is geen geheim dat huishoudelike gebruikers verkies om die skemer op die World Wide Web te besoek nie. Op spesiale forums deel uilprogrammeerders hul ervaring met mekaar en verbeter hulle kennis van die ontwikkeling van nuwe bedryfstelsel-rekenaarstelsels.
- Navorser … Die meeste naguile het 'n analitiese verstand en is geneig om die oorsaak -gevolg -verhoudings diep te ontleed. Gevolglik is hulle in staat om hulself helder uit te druk in wetenskaplike kringe.
- Onderwyser by nagskool … Min van die onderwysers werk uitsluitlik aan die tweede skof. Die onderwyser se rooster is gewoonlik om 08:00 by die werk te kom 'N Nagskoolonderwyser kan egter die plesier bekostig om voor die klas te slaap.
- Die verslaggewer … Megastede en kleiner stede word letterlik lewendig met die skemeraanval. Die meeste ongelukke gebeur tans, so uilkorrespondente haas hulle na die toneel.
- Gemakwinkelbediende … 'N Beroep wat finansiële verantwoordelikheid impliseer, vereis 'n maksimum konsentrasie van aandag op enige tyd van die dag. As ons van market-24 praat, is dit die beste om later personeel uit die kassiere en uilverkopers te kies.
- Nagwag … 'N Persoon met 'n soortgelyke bioritme kan nie net verstandelike arbeid verdien nie. Die "laat voëls" wagte sal nie aan die slaap raak by die gevegspos nie, want dan het hulle die geleentheid om gedurende die dag te rus en gemaklik te voel met so 'n skedule.
- Nagklub werker … Dit kan 'n kroegman, 'n DJ of enige ander werknemer van 'n soortgelyke vermaaklikheidsinstelling wees. Kliënte hou nie daarvan om met onhandige dienspersoneel te doen nie, dus is uilmense ideaal vir hierdie soort werk.
Nuttige wenke vir die uilman
Dit is redelik maklik om 'n konfliksituasie te skep, en soms neem dit maande om dit op te los. Om nie harmonie met jouself te verbreek en 'n plek in die samelewing te vind nie, moet u aanpas by die bioritme wat die natuur aan elkeen van ons toegeken het.
Te veel mense moet gereeld hul werk verander as dit beteken dat u vroeg opstaan. As daar geen alternatief is om later 'n spesialiteit te vind nie, moet die volgende maatreëls getref word:
- Oefening "Ons gaan slaap op die regte tyd!" … Sommige mense het hulself die opdrag gegee om nie later as middernag te gaan slaap nie, maar sommige mense begin verstaan dat jy lekker kan slaap en selfs in die oggend vrolik kan voel.
- Gebruik 'n klein truuk … Dit word nie aanbeveel om die wekker langs die bed te stel nie, want nadat u dit afgeskakel het, raak die uilman weer aan die slaap. As u die geluidsklok in 'n ander kamer plaas, sal u noodwendig die warm bed moet verlaat.
- Die regte begin van die dag … Dit maak nie seer vir uile om die oggend met 'n koppie koffie te groet nie. Dit word nie aanbeveel dat hulle meegesleur word en 'n geurige drankie met 'n sigaret kombineer nie, waarvan sommige baie hou. 'N Kontrasstort sal jou ook help om uiteindelik wakker te word. Daar moet onthou word dat dit die beste is om 'n gel met sitrusnote te kies wat die liggaam versterk, nie om te ontspan nie.
- Berei 'n ligte ontbyt voor … In die vroeë dae funksioneer die menslike uil se liggaam nog nie ten volle nie, so stewige kos sal 'n dooie gewig op sy maag lê. Dit is beter om dit te vervang met 'n groenteslaai, hawermout met melk en 'n glas sap.
- Eet voedsame middagete en aandete … Hulle moet bestaan uit proteïenvoedsel. Die tipe uilman impliseer dat hy die neiging het om ook in die middel van die nag by te vul. U moet van hierdie gewoonte ontslae raak en dieselfde toebroodjie vervang met 'n vrug of 'n glas kefir.
- Aand sport … Die optimale tyd om te oefen vir uile word beskou as tussen 19:00 en 22:00. In die oggend moet u uself nie martel nie, want daar is geen gevoel van sulke vragte nie.
- Behoorlike slaap organisasie … Voordat u gaan slaap, moet u in die vars lug stap. Nadat u 'n geurige bad geneem het, kan u 3-4 druppels valeriaan drink om die senuweestelsel heeltemal te kalmeer.
- Koop 'n geskikte matras en kussing … U kan binne 5 uur genoeg slaap as u die ontspanningsgebied reg organiseer. Gewone beddegoed werk nie omdat dit nie die strukturele eienskappe van die menslike liggaam in ag neem nie. Die beste opsie is om 'n anatomiese matras te koop en elke jaar u kussing te verander.
Om nie voor middagete by u werkplek aan die slaap te raak nie, moet u die kamer so gereeld as moontlik verlaat en die vars lug in gaan. Dit is veral handig in die winter, as 'n persoon sterker voel in die koue as in die warmte.
Wenke vir kommunikasie met uile
Moenie die oordeel en kalmte van sulke mense misbruik nie. Die karakter van 'n uilman kan onaangenaam manifesteer as u nie na die volgende advies van sielkundiges luister nie.
Hoe om met 'n volwasse uilman te kommunikeer
Gee aandag aan die volgende wenke:
- Ontoelaatbaarheid van sommige aksies … As die man en vrou in die gesin albei naguile is, is daar geen probleme in hul verhouding nie. As die uil soggens met 'n aktiewe persoonlikheid leef, kan 'n konflik opduik. Kenners beveel nie mense aan wat vroeg opstaan om diegene wat na middernag gaan slaap, te pla nie. Die tydperk van aktiewe kommunikasie met hulle moet tot die middag uitgestel word.
- Ontbyt voorberei … Voordat u aan die werk gaan, is die uil soms nie net in staat om homself te voed nie, maar ook om die stoof en eetgerei self te ondersoek, omdat dit nie heeltemal wakker geword het nie. Maar later kan 'n dankbare sielsgenoot 'n stewige middagete en aandete vir die hele gesin voorberei.
- Gee geleentheid om te slaap … Dit beteken nie dat almal oor naweke op sy tone moet tout en fluister nie. Niks verhoed egter dat dieselfde larke 'n oggendwandeling of inkopies doen nie, wat die laat voël die geleentheid bied om tot die middag in die bed op te slaap.
- Verstaan die besonderhede van uilgedrag … As die bestuur die meeste uit die aktiwiteite van werkers met so 'n bioritme wil put, moet hulle in 'n span met larke geplaas word. Uitsluitlik in hierdie tandem sal naguile die idees van hul meer aktiewe en vindingryke kollegas lewendig maak.
Korrekte gedrag van ouers met 'n uilkind
Pa's en moeders moet aanvanklik daarmee saamstem dat hul kind nie daarvan hou om vroeg te gaan slaap en skaars in die oggend wakker word nie. Kenners uit Japan dring aan op die oorerflike faktor van die geboorte van uiltjies, wat in geen geval hoef te verander nie.
Om hul senuwees te red en nie die kind se psige te beseer nie, moet volwassenes soos volg optree:
- Soek 'n kinderopvang met 'n tweede skof … As daar 'n geleentheid is om u kind in so 'n kleuterskool of skool te plaas, is die helfte van die probleem reeds opgelos. Die kind kan 'n ekstra uur in die oggend slaap, en nie die grille van die ouers, wat hom haastig na die klinkende instellings versamel, lastig val nie.
- Verander die daaglikse roetine … Dit is nodig om die gewone tyd om aan die slaap te raak en jou nageslag wakker te maak, aan te pas. Dit word die beste gedoen in die somer, wanneer die welstandseisoen van die kind begin. U moet egter aan sekere beperkings voldoen, want so 'n tydverskuiwing mag nie meer as een uur wees nie.
- Organisering van die korrekte vrye tyd … Aktiewe speletjies word die beste gedoen in die namiddag, wanneer die kind se liggaam op sy beste is. Terselfdertyd moet u vermy dat u kind te veel opgewonde raak, wat verhoed dat hy aan die slaap raak nadat hy saam met sy ouers gekuier het. 'N Paar uur voordat die kind in die bed gesit word, word dit aanbeveel om buitenshuise speletjies heeltemal uit te sluit. Dit is die beste om hom uit te nooi om te teken of kennis te maak met 'n nuwe sprokie.
- Rustige slaaptyd … Die psige van 'n baba of adolessent het nog nie ten volle gevorm nie, daarom sal hy na die skandaal van sy ouers met hom of onder mekaar nie lank kan herstel nie. Na die konflik sal die kind nie in 'n diepe fase van slaap kan duik nie en in die oggend sal hy weier om op die regte tyd uit die bed te gaan.
- Demonstreer jou eie voorbeeld … As ouers graag die hele nag op die internet wil deurbring, en in die oggend is hulle in 'n slegte bui, dan kan hul nageslag die gedrag van die ouer geslag van die gesin akkuraat kopieer. Dit word aanbeveel om u nageslag visueel te wys hoe u u daaglikse roetine behoorlik kan beplan.
- Koop die regte wekker … Dit is beter om nie 'n horlosie met 'n skerp klanksein te koop nie. 'N Meganisme met 'n melodie wat geleidelik opbou, sal doen. Die kind moet self 'n wekker na sy smaak kies om sy dag in 'n goeie bui daarmee te begin.
- Organiseer die regte ontwaking … Om die uilkind uiteindelik tot sy reg te kom, moet u sy slaap vooraf onderbreek. U moet u nageslag 10 minute voor die oomblik van die gewenste styging begin skud. Die skielike ontwaking van uilkinders word beskou as 'n stresvolle situasie vir die liggaam.
- Koop 'n troeteldier … Kanaries, goudvinkies en papegaaie begin hul eienaars redelik vroeg wakker maak. Beter as enige wekker, word 'n klein uiltjie wakker gemaak deur die geluide van sy voël, 'n hok waarmee 'n lui persoon in die kamer geplaas moet word.
Wie is uilmense - kyk na die video:
Die uitgesproke kenmerk van uilmense dui aan dat u met hulle oor die weg kan kom as u die eienaardighede van hul karakter en gedrag in ag neem. Die aanbevelings van spesialiste sal sulke mense help om aan te pas by die eerste helfte van die dag sonder om hul welstand en prestasie te beskadig.
